产后抑郁症怎样治疗呢?产后抑郁症是一种属于常见的精神疾病，对于现在的产妇来世是比较容易患上的，特别是没有工作长期一个人在家待产的孕妇来说，是极有可能患上这样的病的。 一，产妇的自我调节方面
1产后抑郁症怎样治疗好
产后抑郁症怎样治疗呢?产后抑郁症是一种属于常见的精神疾病，对于现在的产妇来世是比较容易患上的，特别是没有工作长期一个人在家待产的孕妇来说，是极有可能患上这样的病的。
一，产妇的自我调节方面
怀孕和生产过程本来就会给产妇带来生理上和心理上的巨大变化，而生产时的惨烈血腥场面，无疑更会给产妇心理上带来恐惧和压力。这些不良情绪，再加上产后体虚气弱的身体状况，就构成了产后抑郁症的主要诱因。因此想了解产后抑郁症治疗，首先就要从产妇的心理根源上斩除抑郁心结，平复产妇的情绪，让产妇将精力更多的转移到对宝宝的照料和疼爱上。这对产后抑郁症的治疗十分有效。
二，在于家人的关怀
产妇出现抑郁心理，在很大程度上，与没有做好照顾婴儿的思想准备有关。照料婴儿是一件劳心劳力的事情，也是容易加重新妈妈抑郁症状的诱因。这时如果家人能够把产妇从照料婴儿的这一重担中解放出来，让产妇能够得到充分休息，这是产后抑郁症的治疗十分重要的环节。
三，加强夫妻交流
产后抑郁症并非女性的专利，对于有新生儿的家庭来说，新晋爸妈都可能被产后抑郁症缠上。这时，增进夫妻间的感情交流，有利于产妇和丈夫自信面对家庭巨大变化，共同扶持，从容应对产后心理危机，对产后抑郁症的治疗帮助也是非常大的。另一方面，不论是产后抑郁症还是其他疾病，来自亲人的关怀和鼓励永远都是产后抑郁症的治疗的良药。
以上就是产后抑郁症怎样治疗的方法了。相信大家都已经了解和掌握怎么样治疗产后抑郁症了吧，对于产后抑郁症来说，只要调整好心态，是很快就能够治愈的哦。
2哪些是产后抑郁症的治疗方法
现在产后抑郁症像已经成为了每个产妇都要必经的一个过程了，很多人都患上了产后抑郁症，那产后抑郁症的治疗应该是怎样的呢?我们是直接用药物治疗呢还是其他的方法，一起来看一下。
一、产后抑郁症的治疗应坚持运动以提高体质：要坚持提议锻炼，而且应以柔和、简单的运动为主。常坐办公室的孕妈咪，最好每天参加一些适宜的有氧运动，锻炼心肺功能，为分娩、产后照料小宝贝及身体在产后尽早康复进行体能储备，以便适应繁忙的母亲角色。
二、多了解产后情绪：可在孕期与丈夫一起向医生咨询。或是阅读有关书刊、去孕妇学校学习，对产后抑郁症多做一些了解，做好心理准备，积极应对产后容易出现的不稳定情绪。
三、产后不要被过多打扰：女性产后，都要充分的睡眠和休息。过度困乏，会直接影响新妈咪的情绪。尽量减少不必要的打扰，特别是亲朋好友的探视。同时，新妈咪的精神状态很不稳定，要避免各种精神刺激，尤其是敏感问题，如婴儿性别、体形恢复及经济负担加重等。
四、产后抑郁症的治疗应及时释放不良情绪：情绪沮丧时，可借助一些方式排遣，如和好朋友一起聊天、看电影等;不要勉强自己做不愿做的事;心情不好时，强迫自己想一些高兴的事情;不要对自己要求过高，降低期望值;把自己的担心说出来，让别人帮助化解;与其他新妈咪在一起，聊聊做母亲的感受;装扮一下自己，让自己美丽一些;经常放松自己，如睡上一小会儿或读书、洗澡、听音乐、看影碟或精美杂志。
以上就是有关于产后抑郁症的治疗了，主要的是从心理上来改善患者的情况的，因为毕竟病人是产妇，所以我们是不推荐朋友们用药物进行直接的治疗的，这个的伤害是蛮大的。
3产后抑郁症的治疗方法
产后抑郁症的治疗该如何才能达到最好的效果呢，其实在这里我们建议大家是进行药物加心理上的综合治理才是最好的，下面主要是介绍心理上的治理方式，药物需要根据医生的嘱咐服用
负性生活事件与产后抑郁密切相关，产妇经历了孕育、分娩、照顾婴儿的几个阶段，孕产妇要面临生活方式和心理模式的重大改变，要面对更多的心理社会和婚姻问题。
①向患者和家属宣传妊娠、分娩、育婴和孕产妇疾病知识tulaoshi，减轻孕产妇对妊娠、分娩和育婴的紧张恐惧心理，争取家属的支持帮助;
②识别和改善患者不良的认知模式、情绪和行为模式，如对人、对事、对己、对社会过度从否定、悲观、负面的角度看问题，自卑或自尊心过强，在挫折和困难面前不能对自身和周围环境做出客观评价;
③培养乐观、积极、健康的性格，引导患者采用积极的认知模式、情绪和行为模式，提高对环境的适应能力，避免不良的行为模式，如冲动盲目、不顾后果，孤僻离群、独处索居，缺乏必要的沟通和社会交往等;
④调整婚姻家庭中不利的心理因素，提供危机干预;
产妇自己做好生活方式调适和心理调适，配偶和家人要多给予理解、关心和支持，共同采取积极的应对模式，尽量避免和减低不良应激的影响，使产妇保持良好的心态
通过以上的几点不知道大家从产后抑郁症的治疗中学习到哪些了呢？在这里我希望这些能够帮助到大家让大家能够更好的生活最后祝福大家身体健康，心理更健康，生活美满，快快乐乐。
如果觉得《哪些是产后抑郁症的治疗方法》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
