产后抑郁症的心理治疗方法

产后抑郁症的心理治疗方法,生活中抑郁症患者要注意治疗方法，抑郁症患者应重视护理，产后抑郁症的心理治疗方法：

1产后抑郁症的治疗方法有什么

妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。产后抑郁症的治疗方法有什么呢?跟我一起来看看吧：

①急性治疗期治疗控制焦虑抑郁等症状，疗程一般6-8周;②巩固治疗期是巩固急性期治疗效果，防止症状波动，疗程一般4-6月，药物剂量一般维持原剂量不变;③维持治疗期防止复发，维持治疗应持续多久尚无定论，维持治疗的药物剂量和用药持续时间根据患者具体情况而定，因人而异，治疗方案个体化。停药时，药物剂量边观察边减少，逐渐停药。不适容易导致烦躁易怒悲观失望。而你一旦掌握了它的规律、做好对它的主动排解，产后忧郁症便不攻自溃。

加强身体锻炼、产前必要的体能适应，这对于抵抗各种疾病、避免产后忧郁症的发生肯定有着巨大的益处。产后抑郁症的治疗方法有什么?现在是不是了解了呢?祝您健康。

2产后抑郁症的心理治疗方法

由于妈妈们生产完，都处于幸福当中，所以产后抑郁症就会很容易被忽略掉，生产完后许多女性以为自己的睡眠不好、食欲不正常、记忆力下降、容易发脾气等都是由于照顾宝宝过于劳累而引起的，其实这些是产后抑郁症的先兆。

产后抑郁症通常会持续一年以上，若疏于治疗，恐怕会转化为慢性抑郁症，尽早的识别产后抑郁症可以大大降低抑郁症的恶化。起初母亲会不能照顾婴儿，如果不进行治疗放任发展，严重期会伤害婴儿，造成十分可怕的后果。

产后抑郁症心理治疗

倾听认知治疗

患者通常认为自己是不称职的母亲，没有能力照顾孩子，此时患者应该充分倾述心声，改变自己的错误认知，学会用两种观点辩证的看问题，不要一概而论的去肯定那些扭曲的观点。

婚姻支持

产后抑郁症患者比一般的产后女性更需要来自丈夫的关心、照顾。对产后抑郁症患者，家人要给予理解、支持，让其在感情上得到依靠。

药物治疗

药物治疗，一定要在医生指导下使用，如果发现产后抑郁症症状十分严重有自杀倾向，可以进行住院治疗。

大家看了这篇文章后，如果发现自己或是自己身体的朋友有出现产后抑郁症的症状后，一定要让她及时的进行治疗，或是通过整理的三个小方法进行自我的调节。记住一定要做及时的治疗，以免发生很严重的后果，带来各种伤害。

3产后抑郁症的心理治疗

对于产妇来说，最尴尬的局面就是大家把所有的注意力都放在新生儿身上继而忽略了虚弱的自己，稍不慎就很容易因此而产后抑郁，既是心病，那么最好的治疗方法当然就是心理治疗。具体方法有以下几种：

心理社会干预

负性生活事件与产后抑郁密切相关，产妇经历了孕育、分娩、照顾婴儿的几个阶段，孕产妇要面临生活方式和心理模式的重大改变，要面对更多的心理社会和婚姻问题。

向患者和家属宣传妊娠、分娩、育婴和孕产妇疾病知识，减轻孕产妇对妊娠、分娩和育婴的紧张恐惧心理，争取家属的支持帮助;

识别和改善患者不良的认知模式、情绪和行为模式，如对人、对事、对己、对社会过度从否定、悲观、负面的角度看问题，自卑或自尊心过强，在挫折和困难面前不能对自身和周围环境做出客观评价;

培养乐观、积极、健康的性格，引导患者采用积极的认知模式、情绪和行为模式，提高对环境的适应能力，避免不良的行为模式，如冲动盲目、不顾后果，孤僻离群、独处索居，缺乏必要的沟通和社会交往等;

调整婚姻家庭中不利的心理因素，提供危机干预;

产妇自己做好生活方式调适和心理调适，配偶和家人要多给予理解、关心和支持，共同采取积极的应对模式，尽量避免和减低不良应激的影响，使产妇保持良好的心态(详见下面疾病预防内容)。

治疗疗程

急性治疗期治疗控制焦虑抑郁等症状，疗程一般6-8周;

巩固治疗期是巩固急性期治疗效果，防止症状波动，疗程一般4-6月，药物剂量一般维持原剂量不变;

维持治疗期防止复发，维持治疗应持续多久尚无定论，维持治疗的药物剂量和用药持续时间根据患者具体情况而定，因人而异，治疗方案个体化。停药时，药物剂量边观察边减少，逐渐停药。

倾听认知治疗

患者通常以为自己是不称职的母亲，没有能力照顾孩子，此时患者应该充分倾述心声，改变自己的错误认知，学会用两种观点辩证的看问题，不要一概而论的去一定那些扭曲的观点。

婚姻支持

产后抑郁症患者比一般的产后女性更须要来自丈夫的、照顾。对产后抑郁症患者，家人要给以理解、支持，让其在感情上得到依靠。

该疾病的患者对于治疗的费用都是比较关心的，但是患者也应该了解到，根据患者自身病情的不同，检查的项目和治疗方法的不同，价钱也是不一样的，但是我院是根据国家规定来收取费用的，所以患者可以放心治疗。更多相关该疾病的内容，点击商务通，在线咨询专家，会给您满意的答案。

因此当产妇感到稍有不适的时候，要及时跟家人沟通自己的想法并及时的进行心理干预，不要过于忽略自己的小情绪，免得酿成更大的心理压力，从而对新生儿造成危害。

4产后抑郁症患者的心理治疗方法

产后抑郁症患者的心理治疗方法有哪些?大家都知道，得了产后抑郁症是一件很麻烦的事情，如果病情不严重的还好，很快通过治疗就可以摆脱病痛，但是如果病情比较重治疗起来就比较麻烦了，治疗产后抑郁症的诸多方面中，其中心理治疗方法是最为常见的，那么产后抑郁症患者的心理治疗方法都有哪些呢?

产后抑郁症患者的心理治疗方法有哪些

(1)支持性心理治疗

专家指出，这种心理疗法就是支持疗法，是指在执行医护过程中,医护人员对病人的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法，可有效消除病人的不良情绪，使其处于接受治疗的最佳心理状态，从而保证治疗的顺利进行，使疾病早日康复。

(2)人际心理治疗

通过人际关系来进行产后抑郁症患者的心理治疗方法，这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁病人的一些社交问题。抑郁症病人常见的人际问题包括四方面：不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。

(3)音乐疗法

音乐疗法对于产后抑郁症患者的治疗是很有帮助的，抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。

(4)焦点转移

通过产妇对焦点的转移来缓解产后抑郁的情绪，如果产后的确面临严重的不愉快的生活事件，甚至问题棘手难以解决，不要让精力总是粘滞在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，陷入情感恶性循环的怪圈中。所以要适当转移自己的注意，象《飘》中女主角面对困境时所说"明天再想"，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事情，关注自己的喜好，不仅思维上转移，还可以身体力行参与力所能及的愉快活动。

以上是针对产后抑郁症患者的心理治疗方法的介绍，相信看过上面的介绍，大家对于产后抑郁症的心里疗法有了较为全面的认识，希望通过上面的介绍能够对大家有所帮助，如果有需要的话，那么就赶紧试试上面的方法吧。

5什么方法可以治疗产后抑郁症呢

女性朋友在生完孩子以后，内心特别的脆弱，再加上生活以及来自己社会的压力过大，所以就会让他们出现抑郁症的症状，影响到了他们的日常生活，产后抑郁症在发生以后应当注意治疗，一起来看看产后抑郁症的治疗办法有哪些。

治疗产后抑郁症的办法

一、产后抑郁症的治疗应坚持运动以提高体质：要坚持提议锻炼，而且应以柔和、简单的运动为主。常坐办公室的孕妈咪，最好每天参加一些适宜的有氧运动，锻炼心肺功能，为分娩、产后照料小宝贝及身体在产后尽早康复进行体能储备，以便适应繁忙的母亲角色。

二、多了解产后情绪：可在孕期与丈夫一起向医生咨询。或是阅读有关书刊、去孕妇学校学习，对产后抑郁症多做一些了解，做好心理准备，积极应对产后容易出现的不稳定情绪。

三、产后不要被过多打扰：女性产后，都要充分的睡眠和休息。过度困乏，会直接影响新妈咪的情绪。尽量减少不必要的打扰，特别是亲朋好友的探视。同时，新妈咪的精神状态很不稳定，要避免各种精神刺激，尤其是敏感问题，如婴儿性别、体形恢复及经济负担加重等。

四、产后抑郁症的治疗应及时释放不良情绪：情绪沮丧时，可借助一些方式排遣，如和好朋友一起聊天、看电影等;不要勉强自己做不愿做的事;心情不好时，强迫自己想一些高兴的事情;不要对自己要求过高，降低期望值;把自己的担心说出来，让别人帮助化解;与其他新妈咪在一起，聊聊做母亲的感受;装扮一下自己，让自己美丽一些;经常放松自己，如睡上一小会儿或读书、洗澡、听音乐、看影碟或精美杂志。

产后抑郁症的病因：

一、生物学因素：在妊娠、分娩的过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。怀孕期间雌激素和孕激素水平逐渐增高到峰值，分娩后的3～5天内其水平逐渐降至基础水平。研究显示，孕激素下降幅度越大，产后抑郁的可能性越大。当然，激素与产后抑郁症的关系尚无定论，还有待进一步的研究证实。

二、躯体因素：产时、产后的并发症、难产、滞产、手术产是产后抑郁症不可忽视的原因。由于分娩带来的疼痛与不适使产妇感到紧张恐惧，出现滞产、难产时，产妇的心理准备不充分，紧张、恐惧的程度增加，产程持续时间更长，导致躯体和心理的应激增强，从而诱发产后抑郁的发生。其次，有躯体疾病或残疾的产妇易发生产后抑郁，尤其是感染、发热对产后抑郁的促发有一定影响。

以上的内容给大家介绍的就是有关于产后抑郁症的治疗措施了，产后抑郁症会影响到产后女性的身心健康，给他们的生活带来很严重的困扰，只有及时的治疗才可以帮助他们摆脱产后抑郁症的危害，让他们的健康得到保障。

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