一般来说，患上轻度抑郁症是很难被人们所发觉的，所以这里就要对我们朋友提醒一下了，对待轻微的抑郁症我们最好就是要通过症状及时观察发现，下面来看一下轻度抑郁症如何治疗。 一、建立挑战意识：建立挑战
1轻度抑郁症应该如何治疗
一般来说，患上轻度抑郁症是很难被人们所发觉的，所以这里就要对我们朋友提醒一下了，对待轻微的抑郁症我们最好就是要通过症状及时观察发现，下面来看一下轻度抑郁症如何治疗。
一、建立挑战意识：建立挑战意识，学会主动解决矛盾，并相信自己成功，是最基本的治疗抑郁症的方法。必须遵守生活秩序，与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作，对治疗抑郁症十分有益。
二、抗抑郁药治疗：是目前治疗抑郁症最主要的方式，也是比较便捷易行的方式。抗抑郁药虽然种类繁多，作用机制不尽相同，但每一种药物大约只对三分之二的tulaoshi患者有效，总还是有一部分患者是无效的。
三、正确认识到自己的现状：找一件以前一直很喜欢但已经没有去做的事情，制定一个切实可行的打算并做完它。逐渐增加生活中有意义的活动。随着活动的增加，你会发现，你可做的能做的事情其实还有很多，你对生活的兴趣会逐渐恢复。
四、心理治疗：也能对抑郁症患者有一定帮助，已有研究资料显示心理治疗合并抗抑郁药治疗能够提高抗抑郁药的疗效。
轻度抑郁症如何治疗的呢，上面的就是一些治疗抑郁症的方法了，希望对朋友们是有一定的帮助的，我们也希望有抑郁症的朋友可以及时的发现和治疗，早日能够康复。
2老年抑郁症如何治疗呢
现在越来越多的老年人感到生活无所事事，整天除了吃饭和照顾一下孩子就没有其他的事做了，这样的情况是很容易让他们患上抑郁症的，今天说的就是老年抑郁症如何治疗。
一、要陪伴和鼓励病人多参与户外集体活动。可提供简单、易完成、感兴趣的活动让病人参与，也可先安排病人参加团体活动，逐渐培养其兴趣，最终使病人能积极主动参与并从中获得成功体验和满足感。老年抑郁症的治疗方法是什么?对病人的进步和取得的成绩要及时给予赞扬和肯定，使其获得自信和自尊。
二、老年抑郁症的治疗方法是什么?要以和善、真诚、支持、理解的态度，耐心地帮助病人，使病人体会到自己是被接受的，不像自己所想象的那样没有用、没有希望。当病人与你倾吐内心的不快时要耐心倾听，切忌催促病人回答问题。有时也可采取沉默的方式陪伴病人，使其感到更有安全感。
三、抑郁症病人常因、烦躁、心境不快而产生睡眠障碍。老年抑郁症的治疗方法是什么?家人在安排病人的日常生活时，尽量不让病人白天卧床休息，要鼓励病人多做户外活动。对入睡困难或早醒者，可按医嘱给予帮助睡眠的口服药物。另外，要给病人创造一个良好、舒适的睡眠环境，以促进病人入眠。
四、协助病人料理家务及个人卫生。由于病人生活懒散、被动、缺乏兴趣和低自尊，常对自己的卫生及生活漠不关心。此时，家人应耐心地引导、督促、鼓励和协助病人饮食，洗澡，剪指(趾)甲，理发，刮胡须，更换衣物等。当然，这些应根据病人的情况，尽可能鼓励病人自己完成，以免助长病人的依赖性和强化病人的无能感。
老年抑郁症如何治疗?如果我们平时在我们的父母老了的时候多关心他们一下，那他们患上抑郁症的概率就会变小了，所以作为孩子的一定要在自己空闲的时候多陪陪父母。
3一般如何治疗抑郁症呢
现在医疗当中如何治疗抑郁症、其实这是需要患者积极配合才能完成的一个事情，如果只有医生在付出而患者没有去配合我想这也是不能治愈的，所以患者一定要有良好的心理状态去面对一切。
一、抑郁症患者应该及时肯定自己，每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。
二、抑郁症患者要积极乐观的生活，容易感到抑郁的人通常比较善良，利他主义，却往往过低评价自己，贬低自己，所以无论怎么忙，你也必须找时间来让自己轻松一下，做一点你觉得能使自己高兴的事情，积极的面对生活，减少抑郁的情绪。
三、如何有效治疗抑郁症?抑郁症患者应该合理做好计划，患者每天晚上睡觉以前，要为明天将要做的事情做好计划，计划不能定的太高也不能太低，要有一定的空余时间，这样每天就可以顺利完成计划。
四、抑郁症患者应该建立可靠的人际关系，无论发生什么事情时，有一个可以完全信赖的人，无论是亲戚、配偶或朋友，是防止抑郁的最重要保证之一，不向亲友诉说消极的东西，亲友也不听患者的消极的言谈，主要的是亲友听患者谈消极的东西，会强化他们喜欢谈消极的东西。
如何治疗抑郁症具体的可以变现在以上四点，那么我患者就应该去做到自己应该做和更应(整理)该做的，去了解更应该了解的医疗知识我们才能走上康复的道路不是吗？
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