在日常生活中很多人都会出现大便不成形这种情况，那么大便不成形是由于什么样的原因所导致的呢？同时生活中大便不成形的话，吃什么样的东西比较好呢？今天小编就来给大家具体的介绍一下吧。
第一、大便不成形是什么原因导致的
首先很多人出现大便不成形，就表明大便中液体成分含量较高，固体成分含量较少，另外大便不成形的原因是非常多的，最主要的原因是因为粪便在肠道内停留的时间过短，没有彻底的完成塑形所导致的这种情况产生。
其次还有一部分人出现大便不成形，有可能是由于肠胃蠕动过快进而就会出现大便不成形这种现象，但是有一部分患者长期出现大便不成形的情况，应该及时的将大便化验，如果有脓血的情况下，患者应该减少水与辛辣食物的摄入量，尽量延长粪便在肠道内的停留时间。
患者出现大便不成形这种情况的话，在生活中应该尽量少食用低脂以及脂肪太多的食物。因为这种类型的食物，除了不容易消化之外，还有非常好的滑肠作用，特别容易导致腹泻，因此患者不应该食用油炸以及生冷和多纤维的食物。
第二、大便不成形要吃什么好
患者可以在生活中适当的选择容易消化的食物，比如说面条，烩面片，馄饨，菜叶以及鱼，蛋，豆制品都可以适当的食用这种食品，可以有效的使肠道得到休息。
患者如果长期出现大便不成形这种情况的话，应该及时引起患者的注意，应该及时的戒烟戒酒，少食用生冷辛辣油腻的食物，吃饭时应该定时定量少食多餐，每一顿都不应该吃得过饱，吃得过饱可能会不容易消化，还应该注意生活规律，保证充足的睡眠，可以进行适当的体育运动。
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