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男朋友有抑郁症 我该怎么办

时间:2020-03-09 07:06:46

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抑郁症是可以治愈的,让你男友去看病治疗,实在不行就分开吧,这样自己可以安全些,抑郁症的治疗:

一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药,抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片(乐友)、百忧解或者瑞必乐。

二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

三、抑郁症的自我心理疏导:

1、平时多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。

2、要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。

3、相信自己一定能减轻压力,振作精神,心情舒畅,身体健康,就能以良好的心态,增进友情,工作顺利,生活愉快。

抑郁症也就是一种病症,跟发烧感冒一样,所以不要觉得有什么。首先你不要太刻意的去提到这件事,也不要说什么鼓励的话让他要好好的什么的,其实抑郁的人本来就害怕给别人添麻烦,你就只需要陪着他就好,偶尔给他讲讲笑话,让他感受到你的能量,还有你对他的爱。

但是出现了这种情况的话,建议你最好可以咨询一下心理医生,因为抑郁症的话很有可能是由于心理压力。建议你这段时间可以多关心她一下,多带着出去户外走走,或者是通过一些心理干预让它恢复一下抑郁症的话,治疗时间是比较长的。所以你也要保证充足的耐心。

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