失眠是现代人最常见的睡眠障碍之一，尤其是在信息时代的今天，人们的生活节奏加快，生存压力增大，失眠已成为仅次于疼痛的第二大生理症状。据统计，中国有4亿多人或多或少受到失眠的困扰。因此，及时有效地解决失眠已成为摆在现代人面前的一个重要问题。我不久之前也经常会受到失眠的困扰，所以现在也来给大家推荐一些可以助眠的好物，希望对大家有所帮助。
一、南卡Zzzz枕中宝
很大一部分中国人都会有受到失眠不足带来的困扰，因为睡眠不足导致的脱发、长痘、免疫力减退等问题也非常多，但是满目追求药效高的助眠产品，还有可能对身体造成危害。
我买过、体验过助眠方法和好物，累计也有三十多款了，南卡Zzzz枕中宝是其中个人最满意的，也是目前正在用的主力款，可以很好改善睡眠的质量。作为很多睡眠康复师的首推助眠产品，南卡枕中宝在音乐能有效助眠的事实上，利用骨传导传播让音乐助眠的效果提升85%左右。
在使用这款枕中宝时，音量调整至30%到40%左右足够我们聆听时，便犹如拥有枕下私人音响，丝毫不影响他人休息。还有一点便是，由于睡眠障碍者在利用音乐达到助眠效果时，可能都是需要聆听一小时甚至以上方可有效助眠，若是我们长时间佩戴传统入耳式耳机，会形成耳道挤压从而带来的耳朵不适，但是无需入耳，便避免了佩戴传统耳机带来的耳朵不适感，让我们可以更加沉浸式聆听，高效有助睡眠。
南卡Zzzz枕中宝可以免费试用七天，睡眠不太好的人建议试下这个产品适不适合自己，不合适就退货不亏，合适就能改善睡眠促进健康，说不定也就找到解决睡眠质量不高的好方法了。
二、Truth & Beauty软糖
Truth & Beauty睡眠晚安软糖的主要成分是γ-氨基丁酸和茶叶茶氨酸，睡前半小时只需要食用2粒，就可以让自己放松心情，有效缓解我的压力和焦虑，让自己整个人都可以平缓放松下来，虽然是依靠软糖来帮助我睡眠，但因为这是天然微生物发酵提取的新食品原料，不会让自己产生依赖性。因为是以糖果的形式存在，所以跟药还是有区别，在视觉和味觉上接受度更高，而且它是0蔗糖0脂肪和不添加色素、防腐剂的代糖，天然健康。
三、Mlily梦百合幻蝶美容枕
梦百合幻蝶美容枕具有独特设计的弧形枕边，中间微凹，两侧较高，使颈部颈椎都能正确对齐，向前倾的前部边缘贴合着颈椎，给颈椎最理想、科学的解压与支撑，职场白领们在侧睡时还可以感受到枕头对脸部轻柔的贴合感。
梦百合幻蝶美容枕的内芯是记忆绵材质，记忆绵的慢回弹特性贴合护脊，柔软又不失有力的支撑，既解决了舒适问题，又解决了支撑的问题，有助职场白领们快速进入深度睡眠。
另外，梦百合幻蝶美容枕还添加薰衣草因子，职场白领们在工作中遇到的无形压力可以靠枕头中释放的怡人香气缓解，而身体受到的有形压力，则可以通过梦百合幻蝶美容枕的独特造型来改善。
四、心诺即眠睡眠仪
心诺即眠睡眠仪采用的是CES疗法,通过设计特殊频率的电流弥散性刺激大脑边缘系统,刺激大脑分泌出能够有效地治疗失眠、神经衰弱等疾病的神经物质,由此达到治疗失眠和焦虑的效果,而且还有专业的睡眠师顾问进行指导使用,性价比着实非常高。这种疗法是一种全球公认的健康安全的波形治疗科技,早已在欧美等国家和地区进行普及使用,不仅效果稳定,且没有任何毒副作用。
五、日加满甜睡饮品
γ-氨基丁酸 (GABA)富含于蔬菜、水果及发酵食品中,是日常摄取的氨基酸的一种。作为抑制性神经物质在人的大脑中枢神经系统中起作用,具有降血压、减轻压力、提高学习效率的功效。
现在,东锦集团旗下日加满饮品系列推出了一款甜睡能量饮品,主要由γ-氨基丁酸、维生素B6和烟酰胺等成分组成。并且它是无糖配方,睡前来一瓶,清新沁爽的口感使心情更加愉悦放松。日加满甜睡饮品,为您增添几分怡然时光,邂逅美梦。
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