一、中医方面治疗抑郁症的办法
逍遥散:醋柴胡5克,炒当归5克,白芍药10克,炒白术10克,茯苓15克,炙甘草3克,生姜3片,薄荷3克,水煎服。这味中药汤剂可治抑郁症引起的头痛目眩,口燥咽干,神疲食少等症。归脾汤,治疗抑郁症的中药人参(另炖)5克,炒白术10克,茯苓15克,黄芪10克,枣仁10克,远志5克,桂圆肉10克,大枣10克,当归5克,生姜3片,甘草3克,水煎服。本中药方剂具有健脾养血、补心安神之效。主治抑郁症引起的脾经失血,发热盗汗,思虑伤脾,不能摄血,健忘怔忡,惊悸不寐等症。
心汤:生地10克,人参5克,茯苓10克,远志5克,菖蒲5克,柏子仁5克,酸枣仁10克,炙甘草3克,水煎。最好在喝中药时以大枣汤送下。主治心血不足,神智不宁,健忘失眠等抑郁症症型。柴胡疏肝散,治疗抑郁症的中药柴胡12克,黄芩10克,炒川楝子10克,半夏10克,枳壳9克,香附10克,白蒺藜10克,赤白芍各9克,泽泻12克,焦四仙各9克,细生地15克、玄参12克、秦艽12克,青蒿20克,地骨皮10克,水煎服。喝中药主治抑郁症引起的食欲不振、大便偏干、疲乏无力、肝郁气滞之症。
二、怎样治疗抑郁症才有效呢
1、 支持鼓励治疗
该病早期,病人的情绪低落,此时应该以心理治疗为主。根据病人的心理和生活环境,以及社会因素,给予病人相应的支持,无乱是言语还是行为上。对抑郁症患者的病情进行分析和总结,病情不严重者,应该尽早和患者进行心理治疗,对病人目前的心理进行咨询和生活状态进行讨论。病情较重者,最好是侧重于鼓励病人,增加患者的信心,减轻病人的心理负担,以免加重病情。
2、开导疗法
缺少热情,没有激情,总是沉浸在痛苦中,如何正确治疗抑郁症?此种症状的患者,必须采取一些手段,调动病人的积极性,激发病人的兴趣,提供高病人的兴奋性,缓解抑郁的症状。分析患者的过去,人格方面的缺陷对此病不利一定要帮助患者克服这些困难。让患者宣泄出自己的不良情绪,减少心理上的压力,因此医生应采取各种积极地手段,来调动患者的积极性,让患者多做一点自己感兴趣的事情,鼓励病人的的闪光点,树立起病人的信心。
3、 树立正确的认知
患有抑郁症者,心理认知治疗和理性情绪治疗,以及行为治疗是取得效果最好的。因为此病会消极的对待自己和事物,所以此时应该注重用更接近现实的认知帮助患者处理问题,面对问题。此病的患者喜欢贬低自己,对自己的能力不满,因此应以自我强化作为治疗的重点,让患者通过实际的行动,改变自己错误的想法,用实践改变患者的观念。
三、如何判断产后抑郁
抑郁发作以心境低落为主,与其处境不相称,可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,甚至发生木僵。严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。某些病例的焦虑与运动性激越很显著。
症状标准:
以心境低落为主,并至少有下列几项:
①兴趣丧失、无愉快感;
②精力减退或疲乏感;
③精神运动性迟滞或激越;
④自我评价过低、自责、或有内疚感;
⑤联想困难或自觉思考能力下降;
⑥反复出现想死的念头或自杀、自伤行为;
⑦睡眠障碍,如失眠、早醒,或睡眠过多;
⑧食欲减低或体重明显减轻;
⑨性欲减退。
严重度标准:
社会功能受损,给本人造成痛苦或不良后果。
病程标准:
①符合症状标准和严重标准至少已持续二周;
②可存在某些分裂性症状,但不符合分裂症的诊断。若同时符合分裂症的症状标准,在分裂症状缓解后,满足抑郁发作标准至少二周。
四、抑郁症怎么运动
1、适当的运动可以改善一个人的思考能力。因为我们在只有进行运动的时候,才会考虑做什么,怎么做,帮助恢复对生活的控制能力从而帮助治疗抑郁症。
2、运动能帮助一个人找回自信。因为在生活中通过进行一定的运动可以发现自己的能力没有丧失,甚至发现自己其他的潜能,恢复自信。
3、运动能帮助抑郁症患者减轻疲乏感。因为倘若抑郁症患者在患病期间长时间不活动,呆坐度日,肌肉极易疲劳。而且由于血液流动缓慢,疲劳恢复更加慢。而一旦活动起来,血流畅通,疲乏的感觉会随之减轻可以有效地缓解抑郁症的症状。
4、运动能够使人感觉变好。因为抑郁症患者在适当的进行了运动后,就不再专注于自身的不良感觉,所以能够适当减弱抑郁的感觉。
要保证疾病的治疗效果,抑郁症的患者还应该注意自己的饮食,良好的饮食是治愈疾病的关键,也是康复的重要因素。所以我们要治疗疾病就要从生活中做起,才能够避免疾病的恶化,有效的避免疾病。
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