暴食后果 暴食预防保健

一、暴食的原因是什么

暴饮暴食的原因有很多，可以有生理上的原因也有心理上的原因，因人而异。

人进食后，首先食物通过口腔的咬碎、咀嚼后咽入食管，再推入胃内，在胃中，食物与胃内容物彻底混合、储存，成批定量地经幽门输送达小肠。蛋白质在胃内被初步消化，而高脂溶性物质，如：酒精在胃中被少量吸收，碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、电解质等物质被完全消化吸收的场所则在小肠。小肠内壁表面存在环形皱折，在多种消化液的辅助下，营养物质在小肠被充分完全地吸收，最后形成的食物残渣在大肠停留1-2天，吸收掉每天约1500-2000ml的剩余水分，经肠蠕动，将其以粪便的形式排出体外。暴饮暴食就会完全打乱胃肠道对食物消化吸收的正常节律。

在食物的消化吸收中，一些附属器官发挥着同样重要的作用。胰腺内分泌胰岛素调节血糖，外分泌多种消化酶，胰淀粉酶消化碳水化合物，胰脂肪酶消化脂肪，胰蛋白酶、糜蛋白酶消化蛋白质;肝脏如同一个庞大的生化加工厂，肝细胞参与各种物质的代谢和合成，包括酒精的代谢，而且每天分泌约600-1200ml的胆汁，经胆管排泌进入胆囊储存，需要时排入十二指肠，帮助脂肪的消化。暴饮暴食则会在短时间内需求大量消化液，明显加重附属消化器官负担。

胃肠壁中存在完整的神经系统网络，其中肠肌间神经丛控制主要的胃肠道动力，肠粘膜下神经丛控制主要的粘膜感觉功能，进食后食物刺激粘膜下感觉神经细胞释放神经递质，“通知”肌间运动神经细胞，对胃肠道运动进行调控，保证人体每天规律的食欲和排便。过年前，人们工作变得更加忙碌，整天除了工作还有很多应酬，许多人整天泡在酒局、饭局中，暴饮暴食，生活极度不规律，情绪亢奋、精神紧张会影响中枢神经系统导致胃肠道动力—感觉系统失调而致病。

二、暴食预防保健

饮食护理

控制患者的饮食和零花钱,定时定量每日晨进行30 min体育锻炼跑步,以保证每日的早餐;上午适当劳动外,还要进行30 min散步,以保证中餐;下午劳动后,还要进行器械锻炼和音乐治疗(唱卡拉OK,跳舞等),以保证晚餐。

药物治疗护理

因患者对疾病缺乏认识,对服药有抵触情绪,有藏药现象,故在发药时有两人在场,帮助患者服药,以保证药物治疗的疗效。

心理护理

向病人介绍心理治疗的意义,帮助患者解除心理障碍,使患者能够自我成长,正确对待挫折与困难向病人反复宣教贪食禁食导泻减肥对躯体的损害,以及引起一系列的生理心理反应,导致社会适应不良;帮助病人缓解焦虑的方法,如做深呼吸跑步听轻松的音乐等如果想吃东西控制不住,护士可以和患者聊天谈心转移患者的注意力。

三、暴食症怎样治疗

心理疗法

作为家人，朋友，应该对病者给与关爱，给与理解跟帮忙。当得到旁边，家人，朋友的鼓励支持时，精神力量很强大。

一种被称为CBT的心理疗法可能对暴食症患者最有效。

从心里必须明白，有暴食症跟减肥需要的，必须是明白先后顺序，先解决暴食再谈减肥。

减肥，治疗都需要一个目标，那是精神的寄托。指定一个目标很有必要。比如今天表现很棒，给自己增加一个下红旗，小红花，并刺激下自己继续努力下去。当然也可以指定一个分数：

吃到八分饱，正是那种食欲最旺盛的时候被满足的感觉，快感打10分;

你吃到十分饱时，就基本没有什么欲望了，快感只有8分;

你吃了12分饱时，有点腻了，快感打2分;

你吃了15分饱时，真腻，快感打0分;

你吃到20分饱时，基本只有痛苦和变态的心理，快感打-10分了

物理疗法

病者在自愿的前提下，可以在医院里采取植入胃内水球。水球一般大概在400-600ML，刺激胃部神经，产生饱胀感。

让病者从物理上绝暴食的可能性还是有的。从而避免患者的自责内疚感，改善抑郁症状。

特别是在新的环境下，人对食物的欲望会小点，有条件的可以试试更换一个环境。比如搬家，暂时住其他家里去。

除了正常的进餐时间，其他时间一律不进入厨房，不看美食节目，报纸等，远离食物的踪迹。

找些支持你的朋友一起活动，他们能帮助你，消磨时间的。

如果确实忍不了，那只好选择的甜食，尽可能买低糖低油的或者是无糖型的。

药物治疗

抗抑郁药能对症状有一定的改善。唯一药物是：PROZAC(是FDA批准的)，中国在这个药物方面研究使用较少。

这种药物，改善病者的副症状，例如焦虑沮丧等。

四、暴食症的后果是什么

据调查发现易患暴食症的女性绝大多是比较追求完美的，在生活中希望得到大多数人的认可。

但是虽然暴食女性陷于这种行为的初衷是想变得更有魅力，但这可能引起令人厌烦的身体特征，比如牙齿脱落，也许她可能会很苗条，但却没有牙齿。而且由于呕吐引起的恶臭也会令暴食者和她周围的人反感。

暴食症患者有暴食和诱吐的习惯，殊不知这些都会引起其他复杂的并发症，比如胃穿孔、胃病、食道破裂、闭经、贫血或喉咙水肿等。

我们必须强调这些，因为很多人沉溺于此不能自拔。而很多暴食女性忙于这种行为的原因，是因为它看起来是一种很容易控制体重的方法，但她们必将为此受到沉重的身体上的惩罚。

其实暴食症是一种精神疾病，这样会导致她们更加保守自己的行为，不想让他人知道，也会增加自己的心理负担。

因此对于女性而言要正确的养成饮食习惯，不要因为追求完美而过于暴饮暴食，增加自己身体的危害。

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