很多人在日常生活中看起来是一个很有修养的人，但是每当上了公交车之后，就会明显的情绪变坏，变得反常起来，而且脾气暴躁。这种不良的心理状态，就是所谓的公交狂躁症。那么，我们应该如何应对公交狂躁症呢?
每个人都有可能遇到让自己不舒服不顺心的事情时，情绪变坏而与他人发生冲突，关键要是学会自我调节，让自己的心理经常处于平衡状态，才能避免类似事件发生。对此，建议大家：
1、客观环境上，避免高峰期出行，尽量选择舒适的乘车环境;
2、自身舒适度上，选择宽松休闲的服装，以透气排汗为佳;
3、合理宣泄负面情绪，保持心情愉快;
4、尝试站在他人的角度看待问题，多一些理解和体谅等。
公交狂躁症是日前社会上比较普遍的一种情况，尤其是对于一些上班族来说，每天乘坐公交成为他们必不可少的事情，在公交车上遭遇到的一些情况，日积月累下来，就会影响到心理健康。因此，要学会积极的摆脱自身的公交狂躁症。
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