恋爱恐惧症有什么表现 怎么克服恋爱恐惧症

有没有一瞬间，你超级无敌，想谈恋爱，迫不及待地想马上遇到一个让你兴奋的人；但是当这个人真的出现的时候，你会拼命的退缩逃避，怕自己不够好，怕自己不够好，怕自己谈不上，然后放弃来之不易的恋爱机会，继续单身。

如果你是这样的话，你很可能会患上它「恋爱恐惧症」。

「恋爱恐惧症」它不是一种心理疾病，而是一种很难被发现的心理模式。它通常是指一个人在感情中受到伤害，或者看到别人的爱情悲剧后对爱情产生的恐惧，也可能进入从此不再相信爱情的心理状态。

从爱情心理学的角度来看，「恋爱恐惧症」主要有以下表现。你可以比较一下自己，看看你是否患有它「恋爱恐惧症」：

1. 不自信

有些恋爱恐惧症患者对自己很不自信，总觉得自己不够好，不够有魅力，谈不好恋爱，所以怕会爱上一个人，遭受爱而不爱的痛苦。

2. 怕陷得太深

爱是复杂的，会让人快乐，也会让人困惑痛苦，有时，爱越深，痛苦和不情愿就越大。许多恋爱恐惧症患者害怕自己陷得太深，最终受伤，所以他们不敢开始一段关系。

3. 怕被拒绝

即使一些恋爱恐惧症患者深深地爱上了一个人，他们也不敢向对方坦白，因为他们害怕对方会拒绝自己，甚至不喜欢自己，疏远自己；这种消极的想法会让他陷入深深的焦虑和恐慌，所以为了避免被拒绝和伤害，他宁愿单恋也不愿向对方坦白。

4. 害怕失去现有的一切

在许多爱情恐惧症患者看来，爱情并不可靠，但它可能会让两个人最终成为朋友。为了避免最糟糕的情况，他们宁愿保持模棱两可，也不愿坠入爱河。

5. 怕伤害别人

恋爱恐惧症患者不仅害怕受伤，还害怕伤害他人，因为他们觉得自己无法管理好一段感情，无法照顾好另一个人的感情。归根结底，这是因为他们对自己不自信。

6. 怕失去自由和个人空间

坠入爱河是两个人的谈话，因为坠入爱河一定意味着我们必须牺牲部分时间来迎合另一个人。许多恋爱恐惧症患者担心这种努力和牺牲会让他们完全失去以前的自由，所以他们害怕开始一段关系。

7. 怕自己付出太多

爱不是等价交换，一定有更多的爱和更少的爱，更多的爱人通常付出更多的感情，更多的妥协，这使他们很容易变得疲惫或内心不平衡，甚至被不公平对待。许多恋爱恐惧症患者害怕自己也会遇到这种情况，所以他们不敢坠入爱河。

如果你有三种或三种以上的表现，你很可能会患上以上七种表现「恋爱恐惧症」，它会极大地阻碍你正常的爱情，导致你谈不好或根本谈不上爱情。

此时，只有正视「恋爱恐惧症」只有了解它，你才能消除它，让自己以最好的态度开始正常健康的亲密关系。

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