考试焦虑心理活动心得体会范本 考试焦虑心理活动课(四篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

推荐考试焦虑心理活动心得体会范本一

我申请参加贵院20xx年自主招生考试，坚持以诚信为本，操守为重，现特向贵院承诺如下：

1、严格遵守《浙江省高等职业技术院校自主招生暂行规定》，只报考一所院校。若同时报考二所以上（含二所）院校，愿意承担由此引起的相关责任。

2、保证自己是符合高考或单考单招报考条件，并已办理高考或单考单招报名手续的高中毕业生，准确向贵院提供本人的真实信息，并愿意承担所提供信息与事实不符可能引起的相关责任。

3、认真学习《考生守则》和《国家教育考试违规处理办法》等有关规定，自觉地遵守考试纪律，如有违反自愿接受处罚。

4、服从监考员等考试工作人员的管理，不扰乱考试工作秩序。

5、不携带各种无线电通讯工具（如寻呼机、移动电话）、电子存储记忆录放设备以及除考试规定外的其他任何物品进入考场。

6、考试时独立思考、沉着应试，做到不吸烟，不喧哗，不交头接耳、左顾右盼、打手势、做暗号，不夹带、旁窥、抄袭或有意让他人抄袭，不传抄答案或交换试卷、答题卡，不将试卷、答题卡或草稿纸带出考场。

7、若被贵院录取则保证按时入学。

考生（签字）：

20xx年x月x日

推荐考试焦虑心理活动心得体会范本二

老师们、同学们：

大家上午好!今天我演讲的题目是《期末考试来了，你准备好了吗?》

再过十几天，期末考试悄然而至，大家准备好了吗?是否已经万事俱备，只欠东风呢? 古人云：凡事预则立，不预则废。我想大家不妨从以下几个方面准备一下：

第一， 争分夺秒，抢占制高点。 在历史的长河中，时间是最公正却又最短暂的。争分夺秒去努力，人生才会有更多成功的机会。我们珍惜时间就是珍惜青春。珍惜青春吧，从现在做起，基础知识要扎实，重点知识要夯实，难点知识要务实。

第二，锲而不舍，铁树也开花; 锲而不舍，金石可镂;锲而舍之，朽木不折;坚持到底，不懈追求，一切皆有可能。 “宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”不踏踏实实走过学习的坎坷路，怎能拥有期末考试的辉煌。

第三， 平和心态，决胜千里外; 同学们，临近考试，起请你放下背上的包袱，用平和积极的心态，坦然的迎接考试，迎接梦想的飞翔。运筹帷幄，决胜千里之外;啸傲考场，人生处处精彩。

第四， 诚信考场，成功的人生; 我们芹池中学在历次考试中，已经形成一种良好的诚信氛围，我们每个人都应该有一种“文明考试，诚信做人”的意识，我们要以饱满的热情和积极的姿态投入到复习备考中，公平竞争，诚信考试，杜绝作弊，争创佳绩。

第五， 充满自信，谱写新篇章 天生我材必有用，挥斥方遒谱新篇，坚持不懈人不知，一举夺魁刮目见。自信是考场上克敌制胜的一把利剑。那么，就请我们的老师给我们所有的同学一份自信吧，大家回报我们兢兢业业的老师一个又一个不断的惊喜：考出个人的最佳水平，考出班级的综合水平，考出芹池人的风采。

亲爱的同学扪，考试的号角已经吹响，胜利的旋律在寰宇回荡，长风破浪正此时，直挂云帆济沧海，行动起来吧，我们一定回谱写自己的辉煌。相信自己吧，人间自有公道，付出就有回报，我们的成绩一定会步步高。

推荐考试焦虑心理活动心得体会范本三

尊敬的各位领导，亲爱的老师同学门：

大家晚上好！

请允许我自我介绍一下，我是来自07市营本的曾莉莉。在不知不觉中，一学期就要结束了，考试将近，同学们准备好了吗？最后一周，我们应该要查漏补缺认真复习冲刺了。我们应当调整好自己的心态，用更加认真的态度并付出更多的努力进行复习。用自信，轻松的心境来面对期末考试！既然考试临近，在这里也必须强调下诚信考试的重要性，即使这个话题不断被提起。

记得有人曾经说过： “这世界上只有两种东西能引起人心深深的震动。一个是我们头上灿烂的星空，另一个是我们心中崇高的道德。”而今，我们仰望苍穹，天空仍然明朗，内心那些崇高的道德法则，有些却需要我们再次唿唤。诚信就是其中之一。李白说“三杯吐然诺，五岳倒为轻。”形容承诺和诚信的分量比大山还重。更是将诚信提升到了一个立身于世无它不可的境界。诚信如此重要，我们更应倍加珍惜，如果仅是为了相对漂亮的分数，或是逃避一时的难堪，而在自己的回忆里留下了不光彩的一笔，岂不可惜 ？

因此我们应该把诚信作为人生中的一个坐标，时刻衡量自己是否做到了真诚信实。期末考试就是一次检测。作为一种较好的相对公平的测试评价形式，考试不仅能测试学生对所学知识的掌握程度，学习技巧和记忆力，更能测试每位同学是否做到了诚信 ！ 如果想通过投机取巧的方式获得暂时的小利益，不仅是对自身能力的否定和蔑视，是对学校良好风气的亵渎，更会丢掉诚信，丢掉尊严。

同学们，没有诚信的人生活在世上，如同一颗漂浮在空中的尘埃，永远不会收获公众的赞美，永远不会拥有内心深处的踏实和宁静。跋涉在漫长的人生路上，谁不踏踏实实留下诚信的足印，谁将永远走不出渺小与狭隘的怪圈。学问之道，同样也来不得半点虚伪和欺骗。一个考试作弊的人，拿到的是带着面具的分数，丢失的却是自己心灵的纯洁。就让我们诚实面对自己，守住内心的一份坚持，从自己做起，从现在做起，交出一份合格的诚信答卷，为学校的学风建设共同努力，为严肃考风考纪撑起一道诚信、文明、自觉、向上的美丽风景线。

最后我真诚的希望我们各位同学凭自己的辛勤汗水和真才实学，在考场上发挥出色水平，从我做起，以诚信考试为荣，以违纪作弊为耻，弘扬求实学风，维护知识尊严！用诚信品德向自己、 向老师、向家人交上一份高水平的答卷。

我的演讲完毕，谢谢大家！

推荐考试焦虑心理活动心得体会范本四

这次期中考试，我考的很差，对此在这检讨，期望以后不要再考这个分数……

学英语，最重要的就是读，听，背，只要这三个你能100%做到的话，你的英语成绩，没有90分，也能85分。

可是，我却偏偏相反了，没有听，没有写，没有背，自以为事，以为自我多聪明，所以什么都只做了三分之一，导致成绩不梦想……

以后，我决定了，好好学习，天天向上，在此，我订了一份每一天必做的一份学习计划，我必须照做：

1.每一天读英语课文，十次或五次。

2.每一天不断的背单词，重复的背，直到背得滚瓜烂熟。

3.每一天听写课文，直到会默为止。

4.上课认真听讲，思维跟着教师走，进取思考问题。

5.下课后，把教师上课讲的资料复习一边，不懂得必须要提问。

6.认真完成作业。

7.不能经常开电脑，开电脑就得先读英语。

8.回到家里预习。

9.将家长买来的练习认真地完成。

10.请一个家教，让他把我的英语成绩提高起来，多给我讲讲语法的知识。

11.睡觉前，想想英语课讲了什么。

我必须，必须每一天做到以上的所有学习计划，并且尽量的更正学习的态度!!!

我…

我在此发誓：

我必须要好好学英语，每时每刻按照自我拟定的学习计划，不得违抗，否则考试考得不好!!!

今日，我怀着愧疚的心境，写下这份检查.以向您表示我的决心和悔改之意，只期望教师能够给我一个改正错误的机会。

以前我没有意识到自我的散漫和无知，上课总是不认真听讲，导致我考试没考好。

此刻我十分重视，并从内心上谴责自我，反省自我。要从自我身上找错误，查不足，深刻的反醒。

我明白，错了并不重要，重要的是在自我做错事的时候，能够正确的认识到自我的错误，并且明白如何改过自身，所以我在以后的日子里，会格外的严格要求自我。

此刻我对自我的学习也有了新的要求。

我必须不会在同一地方摔倒。做事情，要有始有终，学习更是一样，不能够半途而废。

我此刻已经深刻的认识到了自我的错误，找到了自我身上存在的不足。所以，我要感激教师让我写了这份检查，让我更加深刻的认识到自我的错误，

期望教师能够再给我一次机会，我必须会好好努力，不再让教师及家长失望。请教师看我的实际行动吧，我会努力学习的。

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