问题补充:
题目类型:[问答题,简答题] 影响睡眠的生理因素有哪些?
答案:
参考答案: 影响睡眠的生理因素有: (1)年龄:通常人类睡眠的需要量与其年龄成反比; (2)疲劳:适度疲劳有助于入睡,但过度的精力耗竭反而会因为太累而无法入睡; (3)昼夜节律性:个体的“睡眠-觉醒”与生理变化具有生物钟式的节律性,节律破坏会影响睡眠; (4)寝前习惯:改变睡前例行活动的习惯,可能使睡眠发生障碍; (5)内分泌变化:如女性月经前期和月经期常会出现嗜睡的现象。
试题难度:★★☆
参考解析: 暂无解析
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