【发泄情绪的方法】4.调控和宣泄情绪的方法有哪些?(1)调控情绪:①___法;②___法;③__...

问题补充：

4. 调控和宣泄情绪的方法有哪些？ (1) 调控情绪：① ____ 法;② ____ 法;③ ____ 法;④积极的 ____ 。 (2) 宣泄情绪：① 宣泄；② ____ 宣泄;③ ____ 宣泄;④ ____ 宣泄。

答案：

【答案】 4. (1) ①理智调控②注意力转移③幽默化解④自我暗示

(2) ①哭泣②倾诉③运动④书写

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