自测你是否有节后减肥强迫症

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看看你是否患了“节后减肥强迫症”：

测试一、半夜醒过来，你信步到厨房，打开冰箱门，这时你脑子里的念头是：

A、冰箱里有牛奶吗？

B、晚餐吃的是面条，还是排骨，或者沙拉？

C、吃剩的蛋糕太诱人了，我最好在上班前吃掉它。

测试二、节后量体重，发现自己又(整理)胖了两公斤，你会：

A、试着24小时只喝果汁。

B、继续以前的食谱，只是少吃些。

C、很失望，为感觉好些，吃些巧克力。

测试三、繁忙时，你会：

A、不时地想吃东西，并总是问自己：是不是该吃饭了，晚餐吃些什么？

B、你忘记进食而消瘦。

C、尽量坚持有规律的进食。

测试四、刚刚上班，就发生了一些不愉快的事情，你会：

A、浸浴以放松自己。

B、与朋友一起去喜爱的餐厅会感觉好一些。

C、去健身房锻炼。

测试五、在超市里阅读包装上的营养介绍时，你关注的是：

A、卡路里含量。

B、脂肪含量。

C、营养价值。

测试六、遇到大姨妈，如果你忍不住吃了两汤匙冰淇淋，然后：

A、把剩下的都吃完。

B、当天不再吃甜食。

C、放回冰箱。

测试七、为了庆祝假期，朋友请你吃西餐，你会：

A、不点面包，点一些价格比平常贵的菜。

B、不再管任何禁忌，尽情狂欢。

C、鱼或者意大利通心粉，拒绝甜点。

测试八、当你还是个孩子时，你经常：

A、还没有到吃饭时间，你已经吃了很多零售了。

B、不怎么想吃东西，除非是你最喜欢的食物。

C、需要经常被鼓励吃完所有的东西。

测试九、在下面的问题中，请你用是或否回答：

A、每次节日回来就觉得自己一定增重了，必须减肥。

B、每次吃油炸食品和面食都会后悔。

C、每小时总有几次想吃东西。

D、只吃无脂肪的食品。

E、吃东西时总是不能细嚼慢咽。

F、愿意为家人、朋友的和睦关系而做任何事。

G、节日过去之后会每天测量体重。

H、对体重无所谓。

I、经常无精打采。

J、脑子里总有适当的卡路里限度。

测试十、在过节肆无忌惮的食物大潮中，当你过分沉溺于食物中时，你会：

A、厌烦、愤怒、伤心或者压力很大。

B、在家人、朋友的关爱中，开心得不考虑自己吃了些什么。

C、吃过之后就后悔了。