对于大多数人来说，或多或少都会有些时候睡不着，在床上各种的翻来覆去，反正就是睡不着。
那么对于我们来说，失眠产生的原因是多种多样的，下面为大家罗列几个失眠产生的原因。
害怕心理。人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。“怕失眠，想入睡”，本意是想睡，但“怕失眠，想入睡”的思想本身是脑细胞的兴奋过程，因此，越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，故而就更加失眠。
自责心理。有些人因为一次过失后，感到内疚自责，在脑子里重演过失事件，并懊悔自己当初没有妥善处理。白天由于事情多，自责懊悔情绪稍轻，夜晚在自责、懊悔的幻想与兴奋中，久久难眠。
冲突心理。有的人受到突发事件刺激后，不能做出正确的反应，手足无措，不知如何是好，以致晚上睡觉时也瞻前顾后，左思右想，始终处于进退维谷、举棋不定的焦急兴奋状态。
多虑心理。一些人由于童年时受到丧失父母、恐吓、重罚等创伤刺激而感到害怕，出现了怕黑不能入睡的现象，虽然随着年龄增长逐渐好转，但成年后，他们往往多思多虑，一旦受到某种类似儿童时期的创伤性刺激，就会使被压抑在潜意识中的童年创伤性心理反应再现，重演童年时期的失眠现象。
根据失眠的程度不同，我们将失眠分为以下三种程度。
轻度失眠：患者在特定的情况下，偶发发生睡眠，成为轻度失眠，对生活质量影响很小。
中度失眠。每晚都发生失眠，对于生活有一定的影响，并且伴有一定的征兆如：易怒、焦虑、疲乏等。
重度失眠。每晚都发生失眠，并且已经对生活造成很大的影响，生活质量很不好，出现各种临床症状。
失眠了，有些人选择吃安眠药，但是长期服用安眠药对我们的身体并不好，所以今天给大家推荐的是中药当中的安神药。
中医认为心主神志，而失眠大多数情况下都是心神不宁所引起的，所以中药当中的安神药大多都具有宁心安神的功效。根据药物来源与治疗病症程度度不同，安神药被分为了两类即重镇安神药和养心安神药。下面来为大家一一介绍。
首先是重镇安神药。常见的重镇安神药，它们一般都是矿物类和化石类，它们具有质地沉降的作用。常见的重镇安神药有朱砂（朱砂安神汤）琥珀，磁石等。
1，朱砂
为硫化物类矿物辰砂族辰砂，主含硫化汞（HgS）。有清心镇惊，安神，明目，解毒的功效。用于心悸易惊，失眠多梦，癫痫发狂，小儿惊风，视物昏花，口疮，喉痹，疮疡肿毒。
2，磁石
为氧化物类矿物尖晶石族磁铁矿，主含四氧化三铁(Fe3O4)。
作用：镇惊安神，平肝潜阳，聪耳明目，纳气平喘。用于惊悸失眠，头晕目眩，视物昏花，耳鸣耳聋，肾虚气喘。
其次是养心安神药。本类药物多为植物类种子、种仁，具有
1，酸枣仁
酸枣仁为鼠李科植物酸枣的种子。秋季果实成熟时采收，将果实浸泡一宿，搓去果肉，捞出，用石碾碾碎果核，取出种子，晒干。功能主治为：养肝，宁心，安神，敛汗。治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。
①《本经》：主心腹寒热，邪结气聚，四肢酸疼，湿痹。②《别录》：主烦心不得眠，脐上下痛，血转久泄，虚汗烦渴，补中，益肝气，坚筋骨，助阴气，令人肥健。③《药性论》：主筋骨风，炒末作汤服之。
④《本草拾遗》：睡多生使，不得睡炒熟。⑤王好古：治胆虚不眠，寒也，炒服；治胆实多睡，热也，生用。⑥《本草汇言》：敛气安神，荣筋养髓，和胃运脾。⑦《本草再新》：平肝理气，润肺养阴，温中利湿，敛气止汗，益志定呵，聪耳明目。
2，柏子仁
为柏科植物侧柏的干燥成熟种仁。秋、冬二季采收成熟种子，晒干，除去种皮，收集种仁。生于湿润肥沃地，石灰岩石地也有生长。分布于东北南部，经华北向南过广东、广西北部，西至陕西、甘肃、西南至四川、云南、贵州等地。
具有养心安神，润肠通便，止汗的功效。用于阴血不足，虚烦失眠，心悸怔忡，肠燥便秘，阴虚盗汗。
3，合欢皮
合欢皮为豆科植物合欢的树皮。夏、秋间采；剥下树皮，晒干。
功能主治为：解郁，和血，宁心，消痈肿。治心神不安，忧郁失眠，肺痈，痈肿，瘰疬，筋骨折伤。
①《本经》：主安五脏，和心志，令人欢乐无忧。②《本草拾遗》：杀虫。③《日华子本草》：煎膏，消痈肿并续筋骨。④《纲目》：和血，消肿，止痛。⑤《分类草药性》：消瘰疬。⑥《动植物民间药》：治咳嗽。⑦南川《常用中草药手册》：治心气躁急、失眠及筋挛。
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