“医生，我痛经，会影响我的考试状态，怎么办？”
“医生，我月经量多，可能会影响考试发挥，可不可以让大姨妈晚点来，考完再来呢？”
转眼高考即将来临
掐指一算
“大姨妈”会在这一
重要时刻来“捣乱”
考生应该如何应对？
月经周期是指月经来潮的第一天直到下一次月经来潮的第一天所间隔的时间，正常月经周期是28±7天。
月经期是月经来潮的第一天到月经结束所持续的时间，正常月经期是3-7天。
月经量正常为20-60ml，如果＞80ml为月经过多，＜5ml为月经过少。
痛经则是由于月经期女性盆腔充血及前列腺素的作用，出现下腹部及腰骶部的下坠疼痛感，并可伴随有腹泻、发热、乳胀等症状。少数女性还会出现头痛、易激怒等神经系统症状。
那么
要想顺利度过这一特殊时期
我们需要做哪些准备呢？
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01
经期和经前期反应很轻微
对考试不产生比较明显影响，可以注意经前期保健，忌食辛辣和冰凉食物，经期注意保暖。
注意适当调整睡眠时间，保持精力充沛。
可适当吃一些甜食，增加体能运动（不需要剧烈运动），积极主动地在经期调整生活节奏，以保持良好情绪。
02
经期反应非常严重的女生
一定要提前做好对“大姨妈”的管理工作，使其避开考试时间。通常对于内分泌、月经规律的女生，可以采用让经期提前的方法。这种方法不仅能够避开经前期和经期不良的生理反应，且能人为地让考试时间落在精神状态最好的时间内。
想要改变“姨妈”的到访时间
具体有以下集中方法
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复方短效口服避孕药
（注意不是紧急避孕药）
01
常见的有：妈富隆、优思明、优思悦、达英-35等。
操作方法：在高考前一次月经的第1-5天任选一天口服，一直连续服用至允许月经来潮的前一天停药。
举个例子：推算孩子正好赶上6月07日、08日高考时来月经，那么孩子05月份来月经期间就要服药了，一直到高考结束后停药，一般在停药一周内月经再次来潮。
注意：需每天定时定点服用，切勿漏服，否则容易出血，若在服药过程中出现轻度恶心、头痛、食欲不振、乏力等或点滴出血，继续服药后即可自行改善，若症状严重，及时就医。
口服孕激素
02
常用的有：黄体酮、地屈孕酮等
操作方法：此种方法适合月经规则女生，在预计下次月经来潮前10-15天开始服用，直到高考结束后停药。
举个例子：孩子月经规则推算正好赶上6月07日、08日高考时来月经，那么05月26日（今天）就可以服药了，到06月08日高考结束停药。
注意：我们建议晚上服药，尽量避免部分女生出现恶心、头晕、头痛等不适症状。
黄体酮注射液
03
如果还有3-4天马上就要来月经了，才临时想起要推迟月经，最后一道防线：肌肉注射黄体酮，但需每天注射，且存在一定失败率。一般剂量在20-40mg/天。
专家提醒
并不建议各位考生通过服用药物来改变月经周期。
1.改变月经周期的药物多数都是雌孕激素类药物，初次服用可能会出现恶心呕吐、胸部胀痛等不适症状；
2.本身女生们此时精神压力较大，可能会出现周期紊乱等现象，因此用药来试图调整周期效果实际上并不太理想。
建议各位女生们，若本身月经周期规律，且生理期并没有什么明显不适的，尽量避免使用这类药物。
切忌 自行购药推迟月经， 需在正规医院经专业医生评估后， 使用合理、有效、安全的用药方案。
乘风破浪会有时
直挂云帆济沧海
真诚祝愿各位考生
考神附体！
金榜题名！
来源： 常州市妇幼保健院·常州一院钟楼院区
编辑：徐慧芳
责任编辑：王燕、苏文娟
审核： 程逸文
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