家里有高考的孩子，高考前父母担心孩子的情绪变化，睡眠质量等，家长们都是变着花样地给孩子们做吃的，就想着不让孩子有后顾之忧，做好孩子的坚强后盾。高考结束后呢，开始担心孩子的分数，能不能考上理想的学校。中招呢，相对于高考而言，家长们的重视程度低一些。但无论是高考还是中招，很多女孩子都已经到了来月经的年龄了，有的女孩子来例假时间更早，小学三年级就来例假了。若在重要的高考或中考期间女孩子来例假了，肯定会影响考试的，那么特别是有痛经的孩子怎么能让高考或中考与例假时间避开呢？
一般情况，例假比较准的话，能提前算一算，例假如果真和重要考试赶在一起的话，一般在例假来之前的一个星期左右服用避孕药，等考试过后就可以停药了，停药后3天就会来例假，但是中间不能断药。当然了，吃避孕药对孩子身体不好，有的会出现阴道不规则出血等症状。
若例假和高考或中招凑在一起的话，孩子又不想吃避孕药的话，那么就顺其自然，特别是有痛经的孩子，家长需要怎么做才能帮助她们呢？
一、不能吃冷饮，不能吃油腻或太辣的食物，要多吃蔬菜、新鲜的水果。
二、调节好孩子的心情。都知道兴趣是最好的老师，心情是考试好的关键，心情好了，就会超常发挥，难题也能迎刃而解。
三、一般着凉就会肚子疼，痛经也不例外。所以一定要让孩子注意保暖，可以拿冬天用的暖手袋在肚子上暖暖，避免着凉后使痛经更厉害。
四、不但要保持良好的作息习惯，而且要保证充足的睡眠。还不能做剧烈的运动，以免增加经期量。
我朋友家孩子就是痛经，一来例假，疼得孩子在床上翻滚，甚至疼得用肚子去撞桌子角。每次来例假就跟要了孩子的命一样，所以我朋友正在给孩子喝中药调理。那么孩子为什么会出现痛经现象呢？
1.在小学期间吃冷饮太多。比如：雪糕、冰镇的各种饮料等，所以建议孩子不要吃太多冷饮。
2.有的是遗传母亲。母亲有痛经现象的，一般孩子就会有。
例假是孩子成长期间，必须面对的一个生理期，要让孩子正确看待。
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