军训进行时，
想必大一军训的新生们，
正接受着太阳的馈赠，
其中晒黑是不可避免的。
那为什么每个人接受"自然馈赠的程度"不同呢？
是因为阳光太偏心么？
被晒黑，
其实是根据人体内黑色素的含量所决定的。
有一些人之所以不容易被晒黑，
那是因为那些人的体内缺乏了正常量的黑色素。
在人体深层的皮肤中，含有一种黑色素细胞，而黑色素含量的多少则决定了皮肤颜色的深浅，黑色素多当然会皮肤黑些。常照射太阳光中的含有大量的紫外线，虽然紫外线可以用来灭菌，但是过多的紫外线进入体内会对人体造成皮肤癌。而经常受太阳光照射的皮肤，受紫外线的伤害，皮肤中的黑色素就会增加，在长时间受到了紫外光的照射，脸色就会变红，如果不好好护理，脸色就会变深。
害怕晒黑？
做好预防才是重中之重！
1.清洁皮肤
避免皮肤晒黑的第一步是清洁皮肤。皮肤清洁工作没做好就会引起毛孔堵塞，皮肤暗沉、长斑等现象，虽然听起来很简单但非常重要。
2.保湿肌肤
缺水是皮肤暗黄色的重要原因，富含水分的肌肤会使亮白效果倍增。角质层是皮肤表皮最外层的部分，它能保护皮下组织，防止其遭受感染、脱水、紫外线、强风、严寒等的侵害。然而当角质层由于这些外界因素施与的压力过大而变薄时，肌肤的防御能力就会大大下降，很容易受到伤害。补水会促进水合脂合成，有利于修复角质层。
3.防晒霜
夏天的第一件重要事情就是采取防晒措施。防晒霜的作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来，这是防止变黑的第一步。
4.多喝水，多吃新鲜水果
一般来说，睡前喝水会导致水肿，但喝更多的水会使细胞周期更快，使皮肤更加细腻。水果是一种天然的护肤品，水果中的维生素C可保持肌肤美白有弹性，防止皱纹产生；维生素E可抗老化和抗氧化，预防皮肤色素沈淀、消除黑斑、黄褐斑等，让肌肤由里到外看起来白里透红。水果还含有丰富的矿物质，它对皮肤有很好的滋补作用。
过度暴晒带来的危害
1.变黑就不说了
2.长斑
肌肤长期遭受日晒，强烈的紫外线易激活黑素母细胞中的络氨酸酶，血液中的络氨酸酶与黑素母细胞反应后，产生会转变成黑色斑点的多巴。
3.加速衰老
主要就是光老化造成的。紫外线是最为重要的因素，因此外在老化被普遍定义为光老化。此外，吸烟、雾霾、汽车尾气、环境污染等都会加速皮肤的老化。
4.晒伤
日照性皮炎即日光性皮炎，又称日晒伤或晒斑，为正常皮肤经暴晒后产生的一种急性炎症反应，表现为红斑、水肿、水疱和色素沉着、脱屑。本病春末夏初多见，好发于儿童、妇女、滑雪者及水面工作者，其反应的强度与光线强弱、照射时间、个体肤色、体质、种族等有关。
5.容易皮肤松弛，长细纹或者皱纹
长期晒太阳的结果就是表皮层黑色素会聚集形成斑点或者肤色不匀，真皮层的弹性纤维网会断裂形成皱纹。
6.可能会导致皮肤过敏
反复晒伤后，也会形成皮肤对光敏感，之后，再受日光照射，则产生光敏性反应（日光性皮炎）。
7.会导致毛孔粗大
太阳光中的紫外线会“无情”地破坏皮肤中的胶原，随着胶原的丧失，皮肤就变得薄而缺乏弹性，毛孔从而变得粗大。
在军训的同学们，
记得适当做好防晒工作哟。
其实出门晒太阳是好事，
但也要把握好度，
大家要权衡利弊。
可不要因小失大噢！
快来跟君君互动哦~
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责任编辑|棕棕
执行编辑|鲸落
模块排版|黑小妹
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