失眠多梦大多是由于生病以后以及年迈体弱，心虚胆怯等原因，引起的心神不定或心神不安，而导致的影响正常睡眠的并发症。主要表现为睡眠不足，不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，重则彻夜不寐。
失眠造成身体能量的不断消耗，乳酸增多，身体受损组织的修复受阻，体内毒素累积增多，机能运作失衡，进而导致疲劳，精神不振，情绪烦躁，注意力不集中，头痛头晕等以及衰老速度加快。其中也包括神经系统方面的疾病，如神经异常、抑郁症、躁郁症、记忆衰退、痴呆等。怎么治疗呢，下面是一个偏方供您参考：
准备龙眼肉15克，莲子(去心)12克，芡实10克，茯神9克。将这些药物一起用水煎煮，每日早晚各服用一次，晚上睡觉之前一定要服上一次。
此方针对多梦、易醒、健忘、心悸，像面色苍白无华、浑身乏力、精神倦怠、舌质淡而舌苔薄。从脉象上来看，就是脉细无力。但是作为普通人，只要知道，失眠的同时有脸白、乏力、倦怠、舌暗淡几个特点，就可以考虑上面这个偏方了。
以上这种，就是心脾两虚所致失眠的真实写照。这种失眠，以女性、中老年人、老年人居多，发病人群十分广泛。心脾两虚为什么会诱发失眠?原因很简单，心主神志，藏神。脾藏意，对神志和思维有重要影响。脾虚，没有足够的能力生化气血濡养心。心气亏虚，五脏六腑皆摇，脾岂能独自安好?两脏相互影响，令失眠的问题难以解决，这也是很好理解的事了。
龙眼肉，性味甘，温，入心、脾经。它有补益心脾，养血安神的作用。心脾两虚所致失眠，用龙眼肉堪称定律了。
莲子一味性味甘、涩，平，入脾、肾、心经，功在补脾止泻，益肾涩精，养心安神。注意，在这里的莲子是去心的。莲子心有去心火的作用，在这里对心脾两虚者不太适用。莲子平补心脾，还有安神的功效，是心脾两虚患者的常用中药材。
芡实性味甘、涩，平，入归脾、肾经。功在益肾固精，补脾止泻，祛湿止带。它是补脾的一味良药，同时还能益肾。
这里说的是茯神，不是茯苓。两者纵有许多相似之处，但是茯神入心更多，茯苓入脾更多。它性味甘淡，平，入心、脾经，功在宁心，安神，利水。它是治疗失眠、惊悸、惶恐等情志疾病的常用药物，在这里主要起安神之功。
四味药联合作用堪称是改善心脾两虚之证的经典常用方剂。如果能在中医师辨证指导下应用，改善睡眠绝非妄谈。
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