自卑是每个人都会有的一种表现。人和其他人相比，都会有不如别人的地方，会产生自卑。一个自卑的人，首先要找到自卑的原因，找到原因，去接纳自己，才能扬长避短，找到自己的优点和缺点，走出适合自己的一片天地。
著名心理学家阿德勒就认为，人生是不断与“理想的自己”进行比较，而非生活在他人的评价之下。阿德勒心理学否定寻求他人的认可。我们不是为了满足别人的期待而活着，而是为了自己活出自己的人生。
健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与“理想的自己”比较，追求优越性”的人应该是在同一平面上，是自己不断超前迈进，而不是比别人高出一等。
人类全部文化都是以自卑感为基础的。自卑感本身并不是变态的，它是人类地位增进的原因自卑感不是“我为什么不如他”的人特有的东西，即使看起来非常优秀的人，心里也会感到自卑。只要还有目标要实现，就会有自卑感。
很多人自卑，往往是拿自己的缺点，和别人的优点在比较，永远看不到自己也有优秀的一方面，为什么不试着对自己也自信一些呢？去找到自己的优势之处，勇敢的展现出来。每个人其实都具两面性，那为什么不把你的另一个好的方面展现出来呢?并不是说你要用虚假的个性，而是说要提高自己潜在的个性。不管你做什么，要诚实，不要愚弄别人，否则别人也会愚弄你的。
用乐观自信的状态去面对生活中的被比较，你要从内心深处战胜你的羞怯。坚信你自己是有实力的，由内而外散发乐观、自信气质。如果你认为自己不够好，那别人又这么会对你有自信呢？
我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。无论看起来多么优秀的人，多少都会感到自卑。只要还有目标，当然就有自卑感。
在人际关系上，别人如何评价你，那是别人的课题，你根本无法左右。太在意别人的视线和评价，才会不断寻求别人的认可。怀有自卑感，不代表自己心态不健全，要看自己如何看待自卑感。
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