俗话说“女追男隔层纱”，一般来说，女生追男生，成功概率比较大。不过，感情这种事强求不来。最近，淮安的王小姐(化名)遇到了心仪的男子，大胆表白，可惜没得到回应，这给王小姐造成了不小的打击。
说到此王小姐的父亲十分心痛，称家人知道女儿上班后，爱慕单位的一名男同事，几天前鼓起勇气表白，给对方发了200条微信，但对方以不回复的方式委婉拒绝了。事后女儿情绪低落，但万万没想到，女儿会伤心过度，精神失常。
看到这里脑康君想说：你该提升心理承受能力了，心理承受能力之所以不能忽视，是因为它会反作用于人的身体健康，若是有着一颗一碰就碎的“玻璃心”轻则影响生活重则引起身体的不适。
既然心理承受能力如此重要，你知道该如何去做吗?
首先学会的是敢于接受困难，有了一颗勇敢的心，就能学会独自承担一件事。每个人都是独立体，不能做温室里的花朵。经历了风雨，才能真正明白生命的真谛与美好。没了心理承受能力，人的心就像玻璃一样，一碰就碎。那么有什么方法可以提高心理承受能力呢?
1
多读书
读书会让你的心灵变得强大。麦家麦家说，读书会让世界变小，让你变大。我也是在读书中日渐坚强。希望你的借鉴，逐渐坚强。
2
多吃苦
“吃苦”其实也是一种心理承受能力，在艰苦的环境中，人们往往更能够战胜自己。不过也不是要你逼迫自己去吃苦，这样也许会有反作用，而是将“吃苦”融入到日常生活。比如冬天，真的很不想起床，这个时候就一定要让自己起来。比如锻炼身体时，感觉有点累了，很想休息，但是调好的运动时间还没到，所以，这个时候不妨让自己在坚持一下。
3
多经历
经历了人生中一些重大的事情，就会幡然大悟，不会在纠结于心。潜移默化中，都会改变你的心理承受能力，这个就叫心理转换。
4
看得淡
如今的社会充满了竞争和压力，让人感到压力的地方有很多，比如血液的不成功，工作上的不顺利等等，面对沉重的心理压力，如果不能正确看待，则会有越来越大的压力，不要把做不到的东西，看得过于重，否则，将不能面对任何失败，变成一个脆弱的人。认真的看待，完善某件事的过程往往比结果更重要。
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