拖延症是病 得治

11-28

睡觉前踌躇满志信心满满

决心第二天痛改前非努力学习

于是乎定了一个六点的闹铃

然后第二天

闹钟响了

“再睡一小会儿”

一个小时过去了

还是没起来

明天就考试了

一大堆书还没有看完

嗯？好着急啊啊啊！

算了

先看两集剧缓解缓解焦虑再复习吧

该洗衣服了

算了我就刷两分钟抖音再去吧

一天过去了

算了明天再洗吧

信心满满地走进自习室

打算逆袭成为学霸

把书本从大到小重摆

安置自己的文具……

终于清理好了桌面

然后

哎呀太累了吧

玩会儿手机犒劳一下自己吧

以上的场景大家熟悉吗

如果熟悉

很不幸

你患上了当代大学生的流行疾病

拖延症！！！

此种病症危害极强

患者人数极多

并且极难治愈

还会有复发的可能

到最后

......

不知道屏幕前的你

有没有这样的拖延症

（反正我是有）

以下是拖延症的一些常见症状

不知道自己有没有拖延症的同学

来检测一下吧

1.对未来缺乏预见性

2.缺乏时间观念

3.缺乏组织性

4.倦怠所要做的事情

5.恐惧，害怕失败的结果

6.做事容易心烦意乱

7.一些手边任务会让我们觉得压抑

这一症状普遍存在于大学生身上

是阻碍我们学业和生活的一大难题

明日复明日，明日何其多

拖延症浪费了我们的青春

消磨了我们对生活的热情

使我们堕入平庸

不能走上人生的巅峰

它的危害数不胜数

甚至还有可能引发抑郁症

以下都是拖延症的具体危害表现

1.怀疑自己，丧失生活学习的信心

2.对生活抱有遗憾

3.把事情堆积的越来越多

以至于最终很难高质量地完成

4.丧失对生活的兴趣

5.增加学习工作生活的忧虑

导致自己整天浑浑噩噩

那么我们如何能摆脱拖延症呢？

1.制定计划，找人监督，严格完成

2.创造良好的学习环境，与优秀的人同行

3.制定21天习惯养成计划

养成不拖延的好习惯

4.培养自己的责任心

5.让自己记住完成的感觉

6.分解大任务，完成一个个的小任务

7.让手机在白天关机一会儿

8.不要过于追求完美，先制定一个低起点

克服了拖延症

我们的生活学习工作都会变的高效起来

那时我们就会有更多的时间

来做一些更有意义的事情

比如运动

外出感受自然

和好友聚会

去学习一项新技能

所以

拖延症是阻碍我们变优秀的一块绊脚石

我们都应该一脚踢开这块石头

向着自己美好光明的未来奔去

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