一场考试 足以验证孩子的心理素质

时至今日，想必大家对美国射击运动员埃蒙斯还留存着一些印象。很可惜，这位美国射击名将是凭借连续两次在奥运会射击赛场的发挥失常“名垂青史”的。在的雅典奥运会上，埃蒙斯在遥遥领先的情况下最后一枪竟然脱靶，跌出了前三名；埃蒙斯又在北京奥运会上延续了魔咒，在领先优势下最后一枪打得惨不忍睹，再次错失金牌！

尽管埃蒙斯和所有射击运动员一样，历经了无数次的枯燥举枪、一天天的寂寞艰苦，但他却因为没能在紧要关头把握好心理素质，导致功败垂成。埃蒙斯的遭遇，充分说明了心理素质和运动技能一样，对比赛成绩具有非常重要的作用。

同样，对于我们的孩子而言，参加一场重要的考试也不啻于一场重大的比赛，既是知识与能力的角逐，又是意志和个性品质的较量。走进考场的孩子，同样需要重视心理素质的养成。

所谓心理素质，其实是指除了智力和技能之外，影响人各种活动的一切心理因素。与孩子的知识结构、能力水平和身体素质一样，心理素质也是他们取得优异成绩的主要保证。作为父母，我们既然希望孩子能够建立良好的心理素质，那就非常有必要简单分下一下影响心理素质的成因，然后，才是提出应对之道。

01

考试动机影响心理素质

一般来说，学生的考试动机如果不够端正的话，就有可能为为考试的成败埋下伏笔。这个考试动机是孩子参加考试的愿望和目标，必定会直接影响复习进程，自然也是考试复习的动力来源。

如果孩子在考前和考试过程中动力不足、信心不强，表现不出顽强的斗志和必胜的信念，那就会在遇到难题时畏缩不前，情绪低落，甚至半途而废、中间退场；从另一个角度看，如果孩子对获得优异成绩的愿望过强，甚至于把考试看成是通向实现理想的唯一渠道，大有破釜沉舟、背水一战之势，也会对考试时的心理素质造成影响。

还有一种原因，一些孩子平时学习成绩优秀，所以无论父母还是老师都对他们寄予了厚望。这种强烈的环境暗示，也会为孩子带来沉重的心理负担。

从这几点看，无论是敷衍应付的心态还是积极求胜的心态，都不利于孩子面对考试时心理素质，会让孩子精神高度紧张，产生比较严重的考试焦虑，因此，从考试动机堪，父母需要引导孩子建立一个适度的原则。既不要把考试结果想得太过圆满，目标订得太高，也不要一开始就丧失信心，不战自败。一句话，平常心很重要。

02

个人气质影响心理素质

毋庸置疑，每个孩子因为出身不同的家庭，继承不同的父母基因，也就伴随不同的气质特征。而这个气质特征对考试的成败也会有一定影响，

根据我在求学时的经历，我就有一个发现：在考试过程中，面对难易不同的题型和突发状况，不同气质特征的孩子就主要表现在反应的敏捷性和灵活性上，这种差异自然也能体现在最终的成绩上。

记得我在《教育心理学》中曾经学习过这样的论断：多血质的考生反应灵活、思维敏捷，但容易不求甚解、粗枝大叶，所以这类学生往往做题速度很快，但却经常出错，并且对那些枯燥的内容缺乏耐心；胆汁质的考生精力旺盛，精神振奋，斗志顽强，从不怯场，但容易急躁，丢三拉四，对问题不求甚解；粘液质的考生心情平稳，不慌不忙，也不怯阵，但有时反应迟钝，做题速度慢，灵活性不足；抑郁质的考生容易紧张、焦虑，但理解问题深刻、全面。

可见，各种气质特征的孩子都有各自的优势和不足，每个考生的气质都有长有短，这些气质特征必然会影响考试的进程和结果。

既然明白了这个规律，我们就需要适当地观察孩子的气质特征，然后再因材施教，引导不同类型的孩子找到应对之策。

03

情绪状态影响心理素质

因为一般性的学生考试都是在特定场所特定时间进行，所以在这个单位时间中，如果孩子的情绪发生波动的话，也会对考试成绩造成影响。

情绪状态是一把双刃剑。它既能增进和提高学习效果，也能对复习和考试起干扰和阻碍作用。

面对考试，如果孩子的情绪过于放松，精神松懈，情绪低落，就不可能唤醒并调动自身的知识和潜能，投入到紧张、艰苦的考试过程中去。取得考试成功的可能性就很小。同样的道理，如果考前过分紧张，就会产生严重的考试焦虑，孩子往往出现退缩、恐惧、抑郁、意识狭窄，头脑空白等不利状态，直接影响临场水平的发挥。

父母在考试前，就需要和孩子有良好的沟通，通过恰到好处的谈话，让孩子慢慢调节自己的情绪，使考前的心理状态达到最佳状态。

04

意志品质影响心理素质

在我认识接触到的许多成绩优秀的同学和同事中，其实很多人并不具备非凡的智商，但他们往往在自觉性、坚持性、自制等意志品质方面都有突出表现。

考试中，这些同学能够取优秀的成绩，多半都是凭借顽强的毅力和坚定的信念来弥补自己能力上的某些不足，最后以坚实的知识功底迎接考试的挑战，从而取得考试的成功。

相反，有些孩子由于意志薄弱，不求进取，或者因为家庭环境的影响，自身所具备的一点聪明才智也被慢慢消耗掉了。缺乏足够的意志品质，一定会削弱心理素质，只能得到差强人意的考试成绩。

在意志品质方面，父母一定要以身作则，帮助孩子建立优良的意志品质，树立迎难而上的工作学习积极性。

由此可见，心理素质对考试成败的影响是相当大的。每时每刻都有许多品学兼优的孩子因为在考试中过度紧张而名落孙山。

考试作为一种智力活动，无论是考前复习，还是考试本身，都伴随着各种心理因素的渗透和影响。我们这些父母一定要明白，孩子取得考试成功的关键，在于智力因素与非智力因素，也就是学习技能与心理素质的完美结合。为了让孩子能够拥有阳光的未来，我们就不能只注重孩子知识的积累和能力的培养。

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