孩子做噩梦一直哭该怎么办？不妨试试这几招 会有立竿见影的效果

相信很多宝妈在宝宝大一些的时候就是就会发现：在宝宝睡觉的时候，会突然的抽泣、惊叫并且放声大哭，感觉好像很害怕似的，甚至有的时候还会迷迷糊糊的说一些梦话。每当这个时候，很多家长都会感觉到不知所措，出现这种情况是究竟是宝宝白天被吓到了呢，还是在做噩梦呢？

其实，宝宝2-4岁这个阶段，随着认知和想象力的发展，确实会产生一定的恐惧感，同样噩梦也会找上宝宝。那么为什么宝宝那么小还会做噩梦呢？一般与这几点有关。

一、宝宝做噩梦，可能和白天的一些经历有关

宝宝晚上做噩梦的原因很有可能是白天和睡前玩得太兴奋了，或者是白天一些负面情绪没有及时处理好、生活变化等引起的，比如说，打预防针、跟父母分离、换了照料者、上幼儿园等等情况都会造成宝宝晚上做噩梦的发生。

那孩子为什么做噩梦哭醒呢？

1、与神经精神兴奋有一定关系的，父母要注意是否存在有寄生虫感染和缺钙的可能性的发生。

2、哭醒的原因还可能是因为孩子受到了惊吓的结果。由于孩子神经系统功能还发育不完全，所以经常在受到惊吓之后，容易在夜里面进行发作。

3、身体原因，缺乏钙。

4、可能与孩子晚餐吃得过饱引起胃部膨胀感也有关系。

孩子晚上做噩梦的因素有很多种，不可以一概而论，最终还是应该根据孩子的具体情况进行分析原因，但是无论是什么，被吵醒的父母千万要有耐心，一定要安抚好做噩梦哭闹的孩子，否则很可能会给孩子留下一生的心理阴影。

二、噩梦和夜惊处理方法不一样

说到噩梦，这里不得不提一下夜惊，因为两者会很容易混淆，会让有些家长分不清楚。

区分宝宝做噩梦和夜惊，第一可以看时间，第二可以看宝宝到底清不清醒。噩梦通常发生在下半夜，醒来后宝宝可以完全清醒，有时会记得噩梦的内容；但是夜惊会经常发生在宝宝入睡后的1~4小时，而且在被惊醒时宝宝仍是迷迷糊糊的，第二天起来以后宝宝一般会忘记昨夜发生的事情。

当宝宝发生夜惊的时候，妈妈可以不必急着叫醒或者安抚，也可静静在旁等待宝宝自己平静下来。也可以在宝宝反应不是那么激烈时，轻轻地抚摸、拥抱宝宝，以此来给宝宝一定的安全感。

那想要预防宝宝晚上做噩梦应该怎么办呢？

1、在睡觉之前不要让宝宝看过于惊险，恐怖的电视等。

2、睡觉前也不要进行剧烈运动、玩耍等活动。

3、有些孩子由于对自然环境的不适应，所以导致作息时间颠倒，父母白天上班他睡觉，父母晚上休息他“工作”。所以，在这种时期，就要试着让宝宝形成健康的作息规律，孩子在入睡前，父母可以为孩子讲一些故事，尽量给宝宝构建一个安全的环境与氛围。如果能够形成这样一个“习惯”，那么孩子在睡前中，情绪会非常的稳定。

4、注意安抚。

三、宝宝从噩梦中醒来，拥抱、倾听是第一步

那么，当宝宝从噩梦中醒来时，妈妈又该如何安抚宝宝呢？

一般来说，对于处于害怕情绪中的宝宝来说，来自妈妈充满爱意的亲密接触能够让宝宝放心，并且能够快速的平静下来，如果宝宝想要给妈妈倾诉自己的感受，那么妈妈一定要静静地听着，并在恰当的时机给予安抚。

传授打倒噩梦的“魔法”：给宝宝提供打倒噩梦的方法，哪怕并不是真实存在的，也能够很好地消除宝宝的无助感。比如宝宝梦见床底下有怪兽，那么这个时候就可以给宝宝一个手电筒，陪宝宝一起用光束赶跑怪兽。

安抚物：一张柔软的小毯子，或者是宝宝喜欢的玩偶，能让宝宝感觉自己是有小伙伴陪伴的，心里的恐惧感可能会减少很多。

小夜灯：在光线不影响睡眠的前提下，可以给宝宝睡觉的床头放一盏昏暗的小夜灯，这样就可以让宝宝感受到自己正在被守护着。

白天谈论噩梦：在明亮、安全的白天谈论噩梦，相当于在给宝宝做心理建设，让宝宝可以勇于的面对并且去克服恐惧。同时，妈妈或许可以借此找到宝宝做噩梦的原因，从根源上安抚宝宝。

除此之外，还有很多的方法，具体还要根据宝宝自身来找到解决方法，另外，在白天要多观察宝宝白天的活动，这样当宝宝做噩梦时，妈妈们就可以迅速找到原因，尽早引导宝宝去解决。

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