失眠康复1000例系列，1000个失眠康复小故事
我是产后失眠，小家伙就这样从此开启了我的失眠之路，加上手术后体质下降，神经已经开始有些轻微衰弱，入睡已经是件困难的时间。夜里好不容易迷迷糊糊中睡着，又被孩子的声音从梦中惊醒。
让我意识到问题的严重，需要借助外界帮助来解决是在我发现自己开始大把大把掉头发之后，由于失眠严重不足加上情绪不稳定，我的头发已经到了第二天清晨起来能从枕头上挑拣出一大把的程度，随后我开始去医院看医生，当时那个医生给我开了抗抑郁药，，我当时体质已经被失眠折磨的很差，对我而言完全是烈性药，所幸我吃的并不多。
这里也提醒妈妈们在看医生时一定要提前做好功课，不要盲目吃药，有的医生也许并不专业，当然怪我之前没有想到先咨询表姐，当时脑袋已经开始不够用，变得恍恍惚惚了，后来在她的建议下，我选择尝试物理治疗，于是这次做好功课后来到另一家医院进行磁疗。失眠的困扰已经严重影响了我的工作状态，如果不是我的老板通情达理，十分人性化理解我的处境和痛苦，我在工作中犯得错误已经被KO多次了。
概是在看了老中医二十多天之后，我无意中看到了大当即的系列文章，当时或许是无路可走了，想也没想就进来打卡做功课，分享到这里我内心不禁兴奋起来，就像回到了当时自己那么严重的失眠困扰终于找到了出路的那般兴奋，随着努力的进行，我个人感觉还能改善我的食欲后来情况稳定好转，我就抛弃了中医老爷爷，也不能说是抛弃，而是两者相比大家都会选择简单的，避重就轻是人的本能。
至于中医可以尝试，还是那句话，老祖宗能传下来的东西还是有理由的，不过应该也和我一样不能完全根治，毕竟科学发达的今日，光靠这些是不能完全根治的，至于其他，我个人认为不要尝试了，性价比不高，成功率也太低。还有我前文没有提过过于刺激，对大脑的伤害还是比较大的，最后一句：体能够的话要适当运动，配合训练的功课，非常明显，同时多吃饭，营养要均衡，不要轻易让失眠彻底摧毁体质。
其实说到这里大家明白了，失眠的康复过程就是人生个体的重塑过程，涅槃重生后，我们的人生会更加精彩。
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