生活的提高也带来了健康观念的进步，过去因为食物匮乏，知识获取较难，所以对于健康一直停留在“不生大病”的层次，现在已经转变为了“预防疾病”的层次，可以说提升非常大。现在的人越来越注重通过各种方法平时多养生，防止疾病上身，尤其是通过各种有特殊作用的食物来做养生，也就是平常所说的食疗。食疗的食物种类很多，大多数是过去的中药材之类，比如现在比较常见的黑枸杞，这些食物在生病时能针对疾病起作用，平时少量食用可以达到养生预防疾病的效果，其实食物与食物之间合理搭配还能起到更多的作用。黑枸杞和它“天仙配”，连喝7天，清除肝毒防失眠，男女通用！
1.黑枸杞+黄芪
野生的黄芪现在已经很少，现在市面上的黄芪基本上都是种植的，但也无碍它发挥作用，黄芪的药用历史已经很久，主要用来利尿和降压，用黄芪与黑枸杞搭配起来，可以增强两者的延缓细胞衰老的功效，防止肝肾细胞过快退化，养护肝肾，平常多喝还可以提高免疫力，降低炎症对肝肾的损伤。
2.黑枸杞+红枣
红枣含有丰富的维生素C，维生素C也被称为“抗坏血酸”，因为人体缺乏它，会严重影响铁元素的吸收率，而铁是构成红细胞的主要物质，缺乏铁元素，血液中的红细胞携带营养物质和氧气的能力都会下降，导致贫血。黑枸杞和红枣一起吃，不仅能补充维生素C，还能帮助肝脏清除体内的重金属物质，比如铅，汞，镉等，这些重金属在体内富集过多，会使活性蛋白质变性，结构改变，影响细胞代谢，尤其是肝脏是主要排毒器官，是重金属富集的位置。
3.黑枸杞+龙眼
龙眼的营养成分比较丰富，主要是糖类和铁，所以吃龙眼有补血的作用，可以促进体内血红蛋白的生成，提高营养物质的输送效率，促进身体的新陈代谢，尤其是肝肾的排毒。黑枸杞和龙眼一起吃，还能增强大脑的记忆，改善睡眠质量，减轻疲劳感。
4.黑枸杞+菊花
菊花种类很多，不仅有观赏价值，也有很好的食用价值，菊花很早就被人工栽培和种植，现在喝菊花茶的人更多了，黑枸杞和菊花搭配，不仅有清肝明目的作用，对肝肾的炎症也很有帮助。
5.黑枸杞+山楂
山楂现在被做成各种各样的食物品种，吃起来有点酸酸的，有增加食欲的作用，它本身可以健胃消脾，促进消化，黑枸杞和山楂搭配，能降低血液粘稠度，减少脂肪的堆积，有轻微的高血脂和脂肪肝的人比较适合吃，对身体有很好的帮助。
黑枸杞和黄芪，红枣，龙眼，菊花，山楂搭配都是很不错的组合，不仅能强化原有的作用，还能取长补短，综合调理，尤其对于肝脏和失眠的人来说是很好的选择，经常这样搭配吃，对清除肝毒防失眠大有裨益，对于男女都是通用的哦。
如果觉得《黑枸杞和它“天仙配” 连喝7天 清除肝毒防失眠 男女通用！》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
