失眠康复1000例系列，1000个失眠康复小故事
很多年前的某一天，我因为晚饭喝了奶茶而没有睡好，然而当天我并没有意识到是因为奶茶的缘故，思维活跃的我突然冒出了一个想法，我的睡眠是不是出现问题了，我是不是接下来都睡不着了，就是这么神奇，我真的迎来了人生第一次极其煎熬的失眠。
人在遇到低谷之后，一切都坏的不能再坏了，自然会走上坡路的，这一点，请一定要相信，我在网上胡乱搜索对抗焦虑失眠的办法的时候，幸运的遇到了大当家的，他的那些失眠的小文章，让我看清了眼前的路，给了我极大的勇气，原来我的问题并不是个例，而是很多人都曾遇到过并已经成功恢复了睡眠，失眠绝不是一种病，而是庸人自扰，因为自己的狭隘和胆怯，给自己设置了一道看似难以逾越的障碍，当你打开心结，懂得其中道理，睡眠自然而然的就找回来了。
从前我从来都无法觉察这些如今看来显而易见的道理，我一味的追求完美，敏感多虑，要求生活中的一切不能脱离正规，在对待伴侣关系时过于强势，非常自我，我只觉得这是性格特点，无伤大雅，但失眠这件小事让我知道，我们性格或者处世态度中的一贯做法，可能都是过于狭隘的，如果不能意识到这些，迟早是会通过一些形式表现出来，失眠只是一种，我们尝试控制一切，但恰恰睡眠是最不可能被控制的，所以我们碰壁、痛苦、煎熬。
想想看，你是不是一直生活幸福，没有经历过波折，你以为生活会一直这么稳妥而平静，你非常重视自己的健康，一点点小异常都让你心塞不已，你不允许自己出错，你希望一切都在你掌控之中，你要求自己是优秀的，你可能会说，我们听过很多道理，但仍然过不好这一生，我打卡一个月，虽然我已经彻底了解了自己的问题所在，但仍旧反反复复的出现失眠，还有一些其他的强迫行为，但我已经不再害怕，如果心脏跳动的很快，那就让他跳吧，这并不会对我带来造成什么实质性的伤害，我依然可以从生活中其他美好的事物中汲取能量，当我紧张的时候，我就抬头看看太阳，去感受冬天凌冽的风，这一切都那么真切，让我清醒。
失眠真的没什么大不了，停止去搜索那些一味强调失眠坏处的文章，如果我们不能好好享受醒着的时间，即使能睡个好觉又有什么意义呢？
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