长斑是肝郁结，长痤疮是肝火旺，
中医教你2个方子，黄褐斑自己好
我们都会知道，肝脏是人体十分重要的器官，在身体运转的过程中离不开肝脏的参与。那你知道肝脏最怕什么吗？肝脏最怕"郁结""上火"。"肝气郁结""肝火旺盛"的人，很容易从脸上显现出来。一般来说，"肝气郁结"的人就容易长斑，"肝火旺盛"的人，就容易找那个痘痘，也就是痤疮。
中医认为,肝失条达,气机郁结,郁久化火,灼伤阴血,血行不畅,可导致颜面气血失和，气血的运行功能较差会导致面部生斑。
《黄帝内经》中是这样给肝定位的："肝者，将军之官也。"大家注意这是一位武官，力量很强、火气十足，喜欢纵横驰骋，无拘无碍，这样它的疏泄、升发功能才可以畅行无阻。
假如人闷闷不乐，肝气不顺畅，一直被压抑，大家可以想象一下，时间长了它自然就郁结了。假如心里有特别不痛快的事情，情志会感到抑郁，气机则会阻滞，也就出现了肝气郁结之证。大家别觉得"肝气郁结就是生生闷气，过一段时间就好了"，闷气过一会儿是好了，可是时间长了，脸上会长黄褐斑就会找上门来。
"肝火过旺"表现在我们的面部痤疮，这是由于体内有过多的肝火，那么就会容易导致体内的湿气增多，身体就会形成一种湿热的状态，那么时间久了就会导致痤疮的出现。
中医教你2个方子，黄褐斑自己好
生气是导致肝气郁结长黄斑的"罪魁祸首"，所以首先要做的就是"不生气"：
"气生百病"，容易生气，尤其是容易生闷气的人，会更容易肝气郁结、长黄褐斑。所以说，女性有气一定不要忍，甭管任何压力或者有生气了，一定想方设法疏泄出去，大家可以唱唱歌，找好朋友聊聊天，旅游，上山上大喊，你想方设法把气发泄出去。
肝气郁结导致的脸上长斑，这个主要是要用药物进行调理，要以疏肝解郁为主：
肝失疏泄而导致的气机郁滞和情志抑郁会有出现气血不畅等症状，就会引起面色发暗，这种长斑主要是要以鹿胎茸粉疏肝解郁和活血化瘀治疗。另外建最好是要保持良好的心情，并且不要过于操劳，保证充足的睡眠和多吃一些补血补气的食物，有助于改善现在的症状。
除此之外，日常饮食要注意规律，要按时吃饭，不能暴饮暴食，更不能吃太多辛辣，油腻，烧烤之类的刺激性的东西，要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充足够的蛋白质，脂肪，热量以及其他一些微量元素和矿物质。此外，要远离烟酒，不利于身体的恢复。要注意合理安排自己的睡眠时间。
转自 生活健康指南
如果觉得《长斑是肝郁结 长痤疮是肝火旺 中医教你2个方子 黄褐斑自己好》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
