提高个体的适应能力==>全面提高人的心理素质
2、心理健康的标准
①了解自我，悦纳自我
②接受他人，善与人处
③正视现实，接受现实
④热爱生活，乐与助人
⑤智力正常
⑥能协调和控制情绪，心境良好
⑦人格完整、和谐
⑧心理行为符合年龄特征
3、怎样判断心理是否健康
1、智力是否正常（前提和基础）
2、情绪状态是否健康、合理、乐观、 开朗
3、意志是否健全
4、行为是否协调
5、人际关系是否适应
6、行为反应是否适应
7、心理特征是否与年龄相适应
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