一、做噩梦
许多人都有过做恶梦的经历，起因大多与错误的睡眠姿势有关，如趴着睡觉，被被子蒙住头，双手紧握胸口，晚餐吃太多等等。
这种梦魇很容易缓解，只要大家尽量避免诱发梦魇的因素。但如果经常做恶梦，则会不同程度的降低睡眠质量，促使免疫功能下降，要及时就医。
如果经常梦到某一种情景，这可能是疾病的征兆：梦到被打、被刺杀，醒来后受伤部位隐隐作痛，可能是相应器官的潜在病变；梦到气管被卡住，呼吸不畅，窒息，可能是呼吸系统疾病；梦到从高处坠落，如高楼，悬崖，在下坠时惊醒，可能是突然醒来，可能是心绞痛的前兆；梦到头部被打，可能是脑部肿瘤或神经紊乱，梦到有人往自己头上灌注血液，可能预示脑部有问题或者是神经系统存在病变；梦到常常会有怪声，可能是中枢神经存在问题。
二，抽筋
夜间入睡突然小腿抽筋，很多人都经历过！医学上称之为腓肠肌痉挛。除缺钙外，夜间常发生小腿抽筋还可能是因为：过度疲劳，寒冷，睡姿不良，血流阻滞(如腿部静脉曲张或动脉硬化)。
若病情不严重且偶尔发作，可从日常护理着手，如：避免双腿过度疲劳，睡前用温水泡脚，注意小腿保暖，保持舒展睡姿，适当多吃含钙及维他命D丰富的食物，避免吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡等。如仍无改善，建议到医院就诊。
三、流口水
假如只是因为趴着睡觉而出现流口水的现象，那就换个姿势，尽量不要趴着睡觉。
但如果是正常的睡姿(仰卧或侧睡)，也会有口水流出。这可能是疾病的先兆，要小心啦！尤其对年纪较大的人来说，睡眠时常流口水的话，要留心脑血栓风险。
脑栓塞病人流口水有3个主要特征：经常被口水呛醒；无论头如何放置，口水总是向一侧流；出现周围性面瘫，如局部面部肌肉僵硬，这是轻度脑栓塞的症状。
四、呼吸困难
一般而言，左心衰竭、支气管哮喘等可导致夜间呼吸困难。特别是左心衰的患者，往往在睡着1~2小时后才发作，他们会因胸闷、呼吸困难而憋醒，被迫起坐。
病症较轻的人可以在坐起十多分钟至一小时内得到缓解，第二天没有任何不适。如果症状不严重，可等到白天再就诊；如果起坐呼吸仍然无法缓解，应立即打电话120，千万不要走到医院。
五、眩晕头痛
低压症是引起头昏、头痛的最常见原因之一。而夜间眩晕最应该提防的是动脉硬化。一旦斑块破裂，血液中的血小板就会聚集，在斑块周围迅速形成血栓，导致动脉闭塞，加剧后循环功能障碍。
它不仅会让病人头晕目眩，更是一颗“不定时炸弹”，随时威胁着人类的健康。对于夜间剧烈头痛，要警惕脑出血。
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