多年前，张国荣突然跳楼自杀，让不少人惋惜之余对抑郁症感到不可思议;近些年，一些明星导演、公务员、白领因抑郁症而自杀，也让不少人难以理解。近期，几位不同行业的精英之死，则开始让更多人关注到抑郁症本身。抑郁症越来越普遍了，这个病究竟为何如此具有杀伤力?我们应该如何面对抑郁症呢?
1抑郁症患者会自愈吗
抑郁症患者会自愈吗?这是不可能的，需要患者进行治疗、调节等，才能治好、治愈。对抑郁症患者来说，选择一些适合自己的治疗方法是非常重要的一件事情，抑郁症患者只有及时接受科学的治疗才能彻底摆脱抑郁症的困扰。以下是抑郁症的自我调节方法：
一、保持心态安好：专家说，治愈抑郁症的关键在于患者自身的心态。良好的心态能使人体神经体系的兴奋水平处于最佳形态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞的兴奋调剂到最佳形态，进步机体的控病能力。
二、走出家门常疏通：俗话说，病是窝在家里形成的，因此建议大家多出去走动走动。户外天地宽大，氛围别致，阳光暖和。感觉被郁闷笼罩的时候，可以到户外踏踏青，散步，或者举行一些力所能及的疏通项目，如快走、慢跑、信步、踢毽、体操等，坚持1-2个小时，就可以排解阴霾的心情。
三、饮食防备抑郁症：从养分学的角度来看，就是多吃养分美食。深海鱼、香蕉、葡萄柚、菠菜、樱桃、南瓜、全麦面包等，都是能够振奋心灵魂魄，减轻焦虑和抑郁情绪，增强自信，提神醒脑的养分美食。
四、日常用药需注意：轻度抑郁症患者有大一部分是失眠变成的，所以关于抑郁症如何治疗，万不可无视切这一重点。心理专家表示，常吃各类镇静药，容易招致药物依赖性增强，终局只会拔苗滋长，倒不如尽快到心理门诊就诊，由专业学问的医生举行针对性治疗，千万不要滥用镇静药物。
抑郁症会自愈吗?抑郁症并不是一种可以自愈的疾病，当抑郁症发作之后是需要及时进行科学治疗的，只有及时对抑郁症进行治疗才可以保证抑郁症的治疗效果。抑郁症的治疗刻不容缓，患者只有及时接受科学治疗才能彻底摆脱抑郁症的阴影，也只有彻底摆脱抑郁症的阴影才能拥有幸福生活。
抑郁症患者会自愈吗?以上内容就是有关抑郁症患者会自愈吗的介绍，相信大家已经知道抑郁症是不可能自愈的，只能通过治疗、护理，慢慢的脱离疾病，恢复健康。
2我国超过半数白领患有抑郁状态
抑郁症到底离我们有多远?自治区人民医院心理康复中心副主任黄玲，多年来从事抑郁症等相关疾病的治疗工作。在黄玲的患者中，来自社会各个行业的人都有。抑郁症是一种常见病，在该医院的心理康复中心，每天都会接到这样的患者。“精神分裂症、心境障碍、神经症是康复中心接到的三大常见病，神经症就是神经官能症，心境障碍包括抑郁、躁狂和双向。”黄玲说。
黄玲介绍，抑郁症主要表现为情绪低落，总是忧愁伤感、对任何事情都丧失乐趣，甚至悲观绝望，如夜里同海上的一叶孤舟，看不到一点点光明和希望;思考问题困难，思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事;睡觉早醒，睡眠不足;运动抑制，包括精神精力减退、总有疲乏感、不爱活动、浑身发懒、走路缓慢、言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。
“单纯的抑郁情绪就像刹车系统,让人适可而止,一般有具体的诱因,程度较轻,时间较短,能很快缓解。而抑郁症的情绪低落持久而严重,持续2周以上,影响社会功能并造成极度痛苦。情绪的低落与处境不相称,也不能自我调节,还存在兴趣减退、持续疲劳、头脑迟钝、不能集中注意等许多其他症状,呈现一组特有的综合征。”广西社会心理学会曹均盛秘书长介绍。
“重要的是除了抑郁症患者由于情绪低落、悲观厌世外，严重时很容易产生自杀念头。并且，由于患者思维逻辑基本正常，实施自杀的成功率也较高。自杀是抑郁症最危险的症状之一。”黄玲介绍。
据中华医学会《精神医学新进展》提供的数据表明，应该重视抑郁症，抑郁症有较高的致死性与致残性，黄玲解释，“因为10%~15%的抑郁症患者会自杀死亡，2/3抑郁症患者曾有自杀的想法。”
据研究，抑郁症患者的自杀率比一般人群高20倍。社会自杀人群中可能有一半以上是抑郁症患者。有些不明原因的自杀者可能生前已患有严重的抑郁症，只不过没被及时发现罢了。由于自杀是在疾病发展到一定的严重程度时才发生。所以及早发现疾病，及早治疗，对抑郁症的患者非常重要。不要等患者已经自杀了，才想到他可能患了抑郁症。
3抑郁症治疗要注意什么
1、消除心理压力。大多数的抑郁症患者是因长期处于心理压力较大的情况下导致的疾病，如果不消除心理压力，这对抑郁症治疗带来很大的阻碍。患者要以积极乐观的心态配合医生的治疗。做到完全消除心理压力并非易事，做好这一点需患者、家庭和社会的共同努力。
2、按照医生的嘱托进行治疗。不管是选择哪种治疗方法，抑郁症患者都应该听从医生的指导。医生都会根据不同病人的病情，在药物的用量上，光疗的频率，激素的使用方法，以及是否合适进行手术治疗等方面做出不同的决定。
3、复诊要及时。进行治疗后，抑郁症患者应该定期去医院复诊，和医生多多交流下病情的发展，以及自己在调养时的一些情况，便于医生及时准确的掌握病情变化，然后对治疗方案作出相应的调整，以最快的时间、最好的效果治疗抑郁症。
4、注意饮食禁忌。各家医院说法颇不一致，有的医院要求忌食所有动物类食物。我们认为忌食不需千篇一律，应根据具体情况适当调整饮食结构则是必要的。
5、避免做人生重大决定。患上抑郁症后，做出重大决定的能力就会受影响。因此，最好等抑郁症好了之后，且对决策力有信心时再做重大决定。这些就属于抑郁症的注意事项。
6、不要自责。抑郁症是一种疾病，你没有能力创造或选择它。因此，不要自责“我为什么得了这种该死的病”，而应明白自己急需帮助，积极踏上寻求康复的治疗之路。这些抑郁症的注意事项较为常见。
7、防止复发。防止复发的方式之一就是防患于未然。严格遵循医生制订的治疗计划，并保持良好的生活习惯，并且对复发讯号保持警觉。这也是抑郁症的注意事项。
4得了抑郁症怎么检查
得了抑郁症怎么检查?抑郁症的检查通常依据以下几方面：
1、 几乎每天感到生活没有价值，或过分的自罪自责。
2、 几乎每天的大部分时间对所有活动的兴趣都明显降低。
3、 明显的体重减轻或者增加，或几乎每天食欲减退或者增加。
4、 几乎每天的大部分时间都情绪低落。
5、 几乎每天感到思考或集中思想的能力减退，或犹豫不决。
6、 几乎每天失眠或者嗜睡。
7、 反复想到死亡，或有自杀计划。
8、 几乎每天疲倦乏力。
9、 几乎每天都精神运动性激越或者迟缓。
抑郁症属功能性疾病，通常可以检查出有尿(五羟色胺)派出减少及脑脊液五羟色胺含量减低，但主要是根据病人的病史和临床表现。具备上述表现5项以上并且至少有一项是1或2就可以确定存在抑郁症的发作倾向，抑郁症的发作症状是抑郁症的检查依据之一，需要大家重视对抑郁症的检查依据进行了解。
5抑郁症治疗时间是什么时候
一、运动疗法：不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，运动疗法安全、有效而且简单易行，但进行新的运动项目之前，一定要同你的医生商议。
二、反射疗法：是由其实施者对患者手脚固定部位施加压力的一种技术，反射论者认为人体有自身修复功能，手脚中的神经和身体其他部位相联系。通过刺激手脚一定部位，就可以通过反射原理治疗疾病。
三、抑郁症自我治疗：做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手，或者再寻找其他成功的机会。避免服用某些药物。口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症，应尽量避免使用。
四、抑郁症心理治疗方法能够运用各种心理学的方法，如：精神分析疗法，认知疗法，心灵重塑疗法，暗示疗法等，引导病人进行认知的改变与心灵的重建，化解不良认知使他们产生的悲观与失望情绪，唤起病人对自己积极的信念，这个过程是个在心理咨询师带领下病人对自身心灵探索的旅程，是任何药物替代不了的。
抑郁症治疗时间是什么时候?相信大家现在对抑郁症治疗时间的了解已经比较全面了，抑郁症的治疗一定要注意对治疗时机的把握，及时对抑郁症进行治疗才可以更好的治愈抑郁症这种疾病。抑郁症发作之后，患者的生命安全随时都处于危险当中，因此注意及时把握治疗时机，慎重选择治疗方法才可以更好的治愈抑郁症这种疾病。
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