可怕！夏天吹空调也能吹出大毛病 再不注意百病缠身！

骄阳似火的夏天，大家都喜欢呆在有空调的地方，但殊不知，空调虽好，吹多了也容易患上“空调病”，不仅夏天过不好，还会带来诸多健康隐患。那么什么是空调病，夏天到底应不应该吹空调呢？今天我们就来一探究竟！

什么是“空调病”？

空调病，又称“空调综合征”，其实并不是医学上的诊断，而是泛指因空调引发的，或者与空调相关的疾病。一般来说，儿童、老人、妇女是易感人群，临床症状因每个人的适应能力不同而有差异，主要症状有：

①发热、畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛、皮肤发干、皮肤过敏等一般症状；

②咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、肺炎等呼吸道症状；

③厌食、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道症状；

④面神经炎、皮肤局部末梢神经炎、口角歪斜等神经系统症状。

“空调病”让人中招的4大原因

1.室内外温差大：长时间待在空调房里，毛孔处于收缩状态，突然来到炎热的室外，毛孔不能及时打开，身体调节中枢失当，会出现中暑或者喉咙痛、鼻塞的症状。

2.空气不流畅：开空调关门窗，空气流动性差，致病微生物容易滋生。整夜开空调，制冷时产生冷凝水，使室内更干燥，容易诱发咽炎、喉炎等上呼吸道感染。

3.使房间干冷：皮肤直接暴露在干燥的环境中，会散失大量的水分，从而导致皮肤出现干燥发痒、眼睛干涩的情况。

4.过滤器容易积灰：空调过滤器容易积灰，如果长时间不清洗，会使细菌、病毒等病原微生物，以及螨虫积聚。一旦从空调飘出来，会造成过敏打喷嚏，并使上呼吸道抵抗力下降，导致呼吸道感染，伤害呼吸道及肺部。

做到这8点，远离“空调病”

1.合理调节室内温度，室内外温差不宜超过7℃。不要在大汗淋漓的时候进入温度很低的空调房，出空调房时也应该先有适应过程。

2.定时通风，建议每天早晚各开一次门窗换气。

3.补充水分，在空调房感到口渴时，那说明机体已经严重缺水。所以在空调房里补水是必不可少，必要时可以配用加湿器。

4.如果长时间待在空调房内，尽量不要超过10小时。

5.要及时、定期清洗空调过滤器。

6.空调房内严禁吸烟。

7.不要坐在空调排风口附近，晚上尽量不要开空调入睡。即使开空调，也要在夜间气温低时及时调整温度，并且盖好腹部等容易着凉的部位。

8.保持皮肤的清洁卫生，皮肤附着的细菌容易在汗腺或者皮脂腺内堵塞，引起感染化脓。

炎炎夏日离不开空调，其实大多数的“空调病”都是由于空调的使用不当造成的。想要摆脱空调病，就要从上面几个方面做起，不用拒绝空调，也能远离空调病。

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