望江社区邀请心理专家 开展《情绪管理与工作压力调适》讲座

大河报·大河客户端记者 郭致远 通讯员 宋鑫

为进一步提高社区人员心理素质和心理健康水平，掌握应对压力和解决心理问题的方法技巧，增强心理承受能力、自我调节能力，5月13日下午，二七区嵩山路办事处望江社区邀请国家二级心理咨询师、郑州市心理咨询师协会理事的孙景奇老师开展以《情绪管理与工作压力调适》为主题的讲座。社区全体人员和物业各主管聆听了讲座。

孙老师结合生活、工作用发人深省的故事，鲜活生动的案例，深入浅出地分析了当前社区面临的压力和问题，并从“什么是情绪，情绪有什么作用，情绪对我们的影响是什么，什么是压力，压力给我们带来了什么影响，如何调节情绪，学习调节压力的好方法等几个方面向大家详细介绍了情绪、心理压力知识，以及排解疏导压力的方法。语言幽默风趣、内容丰富、相互互动，让在场的同志深刻认识到如何正确调整心理、管理好自己的情绪，如何释放压力、提升幸福感，从而更轻松地工作和生活。

通过这次讲座，有利于帮助社区人员增强心理调适能力、应对复杂局面能力，更加深刻地认识到及时进行心理调适的重要性和必要性，学习到很多压力应对和情绪管理的知识，自我心理疏导与调适能力得以提升，要在今后的工作和生活中，管理好情绪，调整好心情，正确面对压力，快乐工作，幸福生活。

来源：大河客户端 编辑：张静

如果觉得《望江社区邀请心理专家 开展《情绪管理与工作压力调适》讲座》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！