上一篇文章我们说了如何“察言观色”，这篇文章我们就来讲讲如何提高我们自身的沟通能力。情商高人往往都是沟通的高手，但是我们要知道会沟通并不代表着说的话多，有的人说很多话，往往会造成其他人的厌烦。有的人话不过，但是说的话却让人很舒服，这就是懂得沟通的高情商的人。
那么我们在职场的生活中，如何和他人进行合理有效的沟通呢？简单的四点，帮助我们更好的进行沟通。想要和其他人沟通，你首先要拥有自己的个性。换句话说，就是接受自己乐于沟通或是不乐于沟通的性格，这个和先天和后天的养成都有关系，会沟通的人，并不将沟通视为自己的负担，想要做到这一点，我们接纳自己的个性就显得尤为重要。
在上面的基础之上，我们要做更多的准备，更多的准备会让我们更加的自信，准备会让我们的沟通更加的有效，机会只会青睐有准备的人。职场中，面对上级或者领导部门，我们难免会有紧张的情绪，进行准备后，我们就会将那些紧张情绪的影响降到最小，更加有效地沟通的同时也体现了我们个人的能力。
在沟通时，要对他人真正的感兴趣，每个人都有自己特殊的经历，对他好奇，也就不会冷场，总是会有话聊。在职场中，想要和每个人都聊的来，就得对别人感兴趣，这样别人也会对你感兴趣。将自己的目标定在他人特殊经历，就会时刻的保持对他人的好奇心。
最后一点，也是最为重要的一点，主动沟通的同时并且掌握适度原则。职场中，你找上司进行沟通的效果，往往会好于上司找你聊得效果，因为上司找你聊的往往对你来说并不是好事。主动沟通也要适度，太过的积极，会引起他人的方反感。
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