品读苏轼《卜算子》：空虚寂寞冷的时候该怎么办？

被贬黄州是苏轼政坛的一次大失败，然而却是他文坛上的一次火山喷发般的创作高峰期。《念奴娇·赤壁怀古》及《赤壁赋》等一系列作品的问世，让他霎时登上了宋代文坛的顶峰。然而，虽然文学作品旺盛，苏轼的内心是孤独寂寞的。这集中体现在反映他此时心境的一首词《卜算子》中。

苏轼

1.缺月挂疏桐，漏断人初静——空虚寂寞

月亮及梧桐在诗词中多是情感的象征，“缺月”说明情感无依，很空虚；“漏断”说明夜深难眠，甚寂寞。

缺月挂疏桐

2.谁见幽人独往来，缥缈孤鸿影——孤独冷隽

在万籁俱寂的晚上，有一个人独来独往，若有若无，像一个孤单的鸿鸟。这个孤高冷隽的“幽人”是谁呢？为什么要徘徊在这深夜中呢？

谁见幽人独往来

3.惊起却回头，有恨无人省——处境险恶

深夜难眠，非是好事，而是心中有恨难以排遣。时时“惊起”，说明处境险恶;不断"回头"，说明畏惧流俗。那为什么不随波逐流破解不幸呢？惊起读者的悬念，顺势引出对下文的好奇。

惊起却回头

4.拣尽寒枝不肯栖，寂寞沙洲冷——品行高洁

不肯栖于“塞枝”，说明鸿鸟高洁；“沙洲冷”再次点明鸿鸟处境悲凉。但即使处境再悲凉，鸿鸟也绝不肯放弃自己高洁的本性！

所以说，这首诗借物喻人，创造了一个的孤鸿形象，反映了诗人此时心境的寂寞孤独与高洁。

寂寞沙洲冷

人的一生，波澜起伏，有高潮也有低俗，难免会有孤独之叹，生命之悲：或者为缺衣少食而愁，或者为缺房少车而悲，或者为美女佳人而累，或者为理想无着而伤。总而言之，各人有各人的烦恼。即便是一向以潇洒坦荡闻名，号称“坡仙”的苏轼，竟然也产生了孤独寂寞冷的感觉。

落入凡尘伤情着我

那么，面对这人生的“孤独寂寞冷”，该怎么办呢？面对苏轼的人生遭际，我们可以得出以下几点认识，学到三个妙招：

第一，做个快乐的吃货。

俗话说“民以食为天”，张爱玲说“到男人心里的路通过胃”。所以一个人如果真的遭遇不幸，而感到“空虚寂寞冷”的时候，不妨想法去找点好吃的。将肚子吃饱了，喂好了，心情或许就愉悦了。如果没钱买好吃的，可以自己动手，找菜谱去做。

寂寞

苏东坡被贬黄州后的一大快乐就是找吃的。东坡嘴馋好吃肉，可是被贬后没钱，于是他就盯上了黄州“价钱贱如纸”的猪肉。于是，他不顾时俗认为猪肉肮脏低贱的鄙视，大胆地吃嗨了猪肉，还发明了东坡肉、东坡肘子，做了打油诗“猪肉使人肥，竹笋使人瘦。不肥又不瘦，竹笋加猪肉。”经过这么一提倡，猪肉顿时变得高雅了许多，成为国人主要的肉食绵延至今。

东坡肉

所以，我们心情不快乐时，不妨效法东坡，去做点烹调，找点美食，快快乐乐地让心情好起来！

第二，享受精神的快乐。

“晚食以当肉，安步以当车”，“宁可食无肉，不可居无竹”，一系列名句洋溢着中国人在物质条件贫乏下对精神世界的不懈追求与坚持！所以，如果你精神的痛苦是缘于物质世界的缺乏，那么在自己对于物质生活求之不得的时候，不妨从精神上来弥补。

不可居无竹

面临被贬黄州后物质上的贫困，苏轼力图从精神上弥补。在《赤壁赋》中，苏东坡认为取之不尽、用之不竭的清风明月，就是人间最好的享受（“惟江上之清风,与山间之明月,耳得之而为声,目遇之而成色。取之无禁,用之不竭。是造物者之无尽藏也,而吾与子之所共适”）；在《记承天寺夜游》中苏轼写道：“何夜无月，何处无竹柏，但少闲人如吾两人者耳。”

清风明月不用一钱买，玉山自倒非人推

所以，当我们心情不快乐时，不妨效法东坡，去找点风景，读点诗词，健健康康地让生命成长起来！

第三，结交同类的才俊。

“独学而无友，则孤陋而寡闻”，“嘤其鸣矣，求其友声”，孤独时如果有好友相伴，那么你的孤独就会减少一半！所以，当你孤独寂寞时，不妨找个朋友来一起去追求事业或享受生活，让心灵重新洒满阳光。

孤独

被贬黄州后，苏东坡处于被“监视居住”的境况，生活困窘，鬼都不上门。可是在这种情况下，他依然找到了一些好友，来一起游山玩水，取得生命的慰藉。如《赤壁赋》中的“客”，《记承天寺夜游》中的“张怀民”，都是苏轼的玩伴，也伴随着苏轼的美文而名垂千古。甚至在被贬海南岛后，面对琼州的荒蛮，苏东坡也并没有颓丧，没有好友，他就招收弟子，培养后辈，教育出了海南第一个举人，让海南第一时书声朗朗，文风灿烂。

苏轼

所以，当我们心情不舒服时，不妨看看东坡，去找朋友，去教晚辈，高高兴兴地让岁月充实起来！

人的一生难免会有这样或那样的不幸，然而大可不必像林黛玉那样哭哭啼啼，念着“一年三百六十日，风霜刀剑严相逼”的诗句。还是应该乐观一点，积极一点，让生命更加充实，更加快乐。

林黛玉

苏东坡面对寂寞孤独的态度给我们提供了一个很好的范例。所以，当你遭遇不幸时，不妨去想一想被贬到荒蛮的岭南，仍以“日啖荔枝三百颗，不辞长做岭南人”的吃货自诩的苏东坡；不妨看一看被贬到更荒凉的海南，无物可携时，带一本陶渊明诗度日的苏东坡。至少我们的生活中还有更多的美味，还有更多的好书，还有更多的风景，那么，何妨让心情摆脱忧伤，快乐地让驶向生命的下一个十字路口？

日啖荔枝三百颗

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