心理学“安慰效应”：真正有效安慰伴侣 必不可少的三点

生活当中，我们总会遇到一些挫折和困难，如果遇到一个可以安慰自己的人，就可以得到慰藉和力量。

我们也总是一边处理着生活中的各种小挫折，一边又在痛苦中安慰别人。

从幼年开始，我们一定得到过别人的安慰，或许只是一句话，或许只是一个动作，就让我们铭记一生，感动到至今。

感情生活中也是一样，如果一个人可以给另一半安慰，并且提供帮助和支持，让对方也会在这段感情当中感受到能量，和温暖。

相比而言，女人在感情当中更多扮演着一个安慰的角色，因为女人的心思比较细腻，神经也比较敏感，可以擅长捕捉对方情绪不好的那一面。

不过经常有些女孩儿好心却办坏事，你开始明明也是想要安慰对方的，但是因为一些不合适的语言和错误的方式让对方产生了误会，让对方和自己的隔阂越来越大。

你要真正有效的安慰另一半呢，就需要在这个过程中避免对他造成伤害，可以从这个三个小细节开始。

01

换位思考

安慰效应，指的的是病人虽然暂时没有得到有效的医疗治疗，但是却相信或者是预料治疗会有特别好的效果，因此自身的症状可以得以缓解的一种现象。

想要成功的安慰一个人，换位思考是必须的。

另一半处于情绪低落的一个状态遇到困境的时候，他的内心也是十分脆弱不堪的，因此他会不由自主地对外界产生一种抵触和戒备的心理。

所以当你想要去安慰他的时候，你首先就要意识到你需要舍身处地的为他着想。站在他的角度考虑他内心的感受，这样才能够打破他设的心防。

如果你可以和对方尝试着进行互换角色，就能够理解他内心所感受到的痛苦，和困惑。

这个时候你说出的话或者是你做出的举动，都可以让另一半产生一种理解被安慰的感受，这也就达到了安慰的第一个层面。

02

心理暗示、鼓励

一个人内心很脆弱的时候，他更容易接受别人的心理暗示。

而且更容易对你产生一种依赖，如果他身边是负能量的人，还叫很容易陷入一种负面的思维里，如果他身边都是积极乐观的，那么也很容易被这种情绪所感染。

我们如何才能有效地对他进行心理暗示呢？

首先我们要让他清楚，我们是理解他此时此刻的情况，要鼓励他勇敢地积极地面对真实的情况，并且我们一直会陪在他的身边。

第二点呢，我们需要让他建立内心的自信，不要试着去打压他，而是要经常发现他内心他身上的一些闪光点，让他对自己产生一种自信，相信自己。

安慰他的过程当中呢，我们可以适当的举例，说一下类似的情况，但是都勇敢克服走出来的故事。

去鼓励、支持和理解，而不是打压、埋怨和轻视。

03

设立希望机制

所谓的安慰效应可以起到帮助的原因，是在无形和潜意识当中给对方一种希望，对方在潜意识当中有了希望，建立了很好的期待值。

也正是因为内心的希望和期待，让他在困难面前产生了一往无前的动力。

女孩儿的想要充当一个安慰的角色，就要努力的去帮助对方建立这种希望的机制。

一个人在困境当中，其实他是很期望别人对自己的评价的。

和他沟通的时候，我们可以去了解到他真正想要什么，他究竟缺失什么？面临着什么样的困难和困境？

在了解对方面临的困境之后，我们试着去诚恳的并且真实客观的鼓励对方。

告诉他你在我眼中一直都很优秀，我相信你能克服这场困难。

没有什么比得到别人的认可更重要，也更有安慰效果，希望机制建立起来之后，就会让这个人暂时摆脱痛苦。

不过我们也需要注意，在安慰一个人的时候不要太粗枝大叶，要认为自己的出发点是好的，就可以对她指指点点，这些都会对心理上本就敏感，脆弱的他造成伤害。

充分利用好这种安慰效应，这可能得和对方产生共鸣和默契，读懂他的内心真正可以唤醒他脆弱的感受，让他感受到温暖和力量，他就不会那么难过了。

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