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思思上周和嫂子八卦，嫂子讲了一件不可思议的悲剧：
嫂子小学同学燕燕有一天从楼顶一跃而下，留下了嗷嗷待哺的幼子，走了。
嫂子说记忆中的燕燕家境很好，大学毕业后考到一家事业单位，体面又清闲。后来又顺理成章的和单位的一个小伙子结婚，去年生了一个可爱的儿子，燕燕经常会在朋友圈晒晒孩子。
同学们一直很羡慕燕燕幸福美满的生活，想不明白为什么胡这么想不开，后来翻到燕燕的日记才知道原来燕燕一直都是自己带孩子，婆婆什么都不帮甚至还会数落燕燕，丈夫工作忙，晚上孩子吵得厉害，丈夫也表现得很烦，燕燕白天晚上一个人忙活，身体和心理都承受不住了，最后……
真的是很难想象，一个女人因为产后抑郁愿意放弃优越的生活、尚在襁褓的孩子，结束自己的生命。只能说产后抑郁真的太可怕，可怕到可以不顾一切。”
燕燕年轻的生命已经不可挽回，关于产后抑郁却是值得警醒。哪些事情容易导致产后抑郁？
1.激素变化怀孕时因为有维持妊娠的需求，身体雌性激素保持在一个比较高的水准。而产后雌性激素极速下降，与此同时泌乳素又突然增加，短时间内身体的急剧变化直接后果就是让产妇更容易感到低落、易怒、悲伤。
2.生活变化怀孕的时候孕妇是家庭的中心，婆婆、老公细心照料、无微不至。生产后多了一个新生命，且完全依赖母亲，喂奶时乳头破裂、整夜的睡不好觉、新生儿黄疸或湿疹，各种问题接踵而至，再加上全家的重心已经是宝宝，无意识中的一些不顾及产妇的行为或言语就能让产妇崩溃。
产后抑郁真的是女人矫情？听听网友怎么说？
网友家有萌宝：“快累疯了！白天黑夜无规律的喂奶、换尿不湿，我就是一个随时待命的大奶瓶，每天连睡衣都顾不上换了，还能顾得上洗脸？老公？婆婆？呵呵，一个猪队友，一个挑刺王……”
网友葫芦七兄弟：从医院回家的第二天晚上我老公就去隔壁房间睡了，理由是他明天还要工作，需要休息。那天小孩特别闹，半夜三点还没睡，我剖腹产伤口又痛，忍不住崩溃大哭。
避免产后抑郁，妈妈们自己可以做些什么？
1.打扮漂亮，出门散步在孩子睡着的时候，花10分钟化个妆、整理发型、换套漂亮衣服。相信你还没出门看到镜子里的自己，就会感受到自己非常棒！
2.找朋友聊天整天的带娃和哄睡真的是太无聊了，找自己的好闺蜜分享一下当新妈妈的感受吧。
3.尝试至少睡一个整夜觉宝宝不需要一个沮丧的妈妈，宝宝需要的是一个健康快乐的妈妈。首先必须要要保证自己的睡眠，再不济孩子醒了一起玩，孩子睡了也跟着赶紧睡。
其实，80%的女性在分娩后都会体验到“情绪低落”，所以情绪的变化是一个正常现象。育儿路漫漫，积极的应对产后的情绪变化，是做一个好妈妈的开始。
今日互动：你生完孩子情绪上有什么变化吗？欢迎评论区留言互动。
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