抑郁症患者都是非常脆弱和敏感的，有的时候我们不经意的一句话可能都会让他们受到伤害，我们能做的不多，但是首先不要对抑郁症患者说一下几句话。虽然在我们看来很平常但是对抑郁症患者来说会是致命的。希望大家可以认真看这些建议，多去关心他们帮助他们。
1.“拜托，有人比你更加不幸！“
事实上很多人遭遇到不好的事情不会使抑郁症患者有所改善，作为身边人的我们，可以和患者说：我很理解你现在的心情，有什么事情需要我帮助你的吗？我很愿意去做！
2.“相信你自己，明天你会感觉好多了。”
在这里我要告诉你，抑郁症不是睡一觉就会消失的，是日积月累形成的！请你告诉你们身边的抑郁症患者“我会陪着你一点一点处理的，我会帮助你的！”
3.“人生是不公平的。”
千万不要这样说了，这样说只会让他情况更加不好，这样也会贬低患者承受痛苦的价值。请告诉他们：“我很伤心，你不得不经历的这些事情，但是我会一直在，一直在你身旁帮助你的相信我！”
4.“你必须要面对它”
每一位抑郁症患者其实每天都在和自己的抑郁情绪作斗争，当你说了这句话，她会觉得自己都是在做无用功，更加没有希望了！请告诉他们：“你不是自己一个人，我会一直在的。”
5.“生活还要继续”
你要知道当你说了这句话之后，抑郁症患者会觉得自己困在抑郁的世界里无法“呼吸”。会让他们失去所有希望。你应该认真地告诉他们："你的生活里好友许多有趣，美好的事情你没有体验，让我陪你一起来重新寻找他们好吗？”
6.“我知道你的感觉，我曾经也经历过”
你要明白，没有人是可以感同身受地，这样说只会让抑郁症患者觉得自己所有的努力和感受都被忽视了。我们知道抑郁症并不是心情不好。我们应该告诉他：“我不能想象你都经历了什么，但是我会尽全力去理解你的感受的。”
7.“你不觉得你的行为太自私了吗？”
你知道吗他们可能每一分钟都在自我批评，努力改变不要再火上浇油了。抑郁症不是一种选择，没有人会选择抑郁，没有人想抑郁。他们更新听到：“我非常担心你的状况，我能帮助你什么吗？”
8、“走出去，喝一杯，尽情地玩，忘记一切烦恼！”
抑郁症不是一天形成的，是日积月累的，并不是某一天心情糟糕而已。它就像一条大铁链拴住你，你没有办法摆脱。你可以说：“和你呆在一起我很开心，我们要不要去别的地方好好聊聊？”
9、“朋友，你是悲伤的垃圾。”
抑郁症患者每一分钟都在努力让自己变得更好，请你远离说这种话的塑料朋友。应该说：“看到你这样我也很难过，让我们一起慢慢地解决好吗，我会陪着你的。”
10、“你有什么可郁闷的呢？”
抑郁症并不全是因为一些不好的事情引起的，有的时候他就那样出现了，这并不代表他不严重。应该跟他们说：“不好意思，可能我没有办法理解你为什么会这么痛苦，但是你放心我会一直在你身旁”
11、“别在自哀自怨了！”
自哀自怨和抑郁是没什么直接关系的。但是，他们有时也会“携手合作”。你可以说：“我知道你已经非常努力了，我有什么可以帮助你的吗，我会尽全力的。”
12、“你应该去跑跑步”
当你抑郁了之后，你会发现你对任何事情都没有兴趣。你应该说：“我想有人可以陪我去跑跑步，你陪我一起可以吗？"
13、“你很坚强，你会没事的”
抑郁症会让人感到无助和无力，所以只要告诉他们："我相信你可以跨出那一步的，你要知道你并不孤单，我会一直陪着你的。”
请记住，抑郁症是一种严重的心理疾病。如果你的朋友或者亲人正在经受，请带他去咨询医生，并在这个困难的时刻留在他身边帮助他们，让他们知道他并不是自己一个人。
如果觉得《不要对抑郁症患者说的话有哪些？建议身边得人看看》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
