治疗焦虑症杭州萧山医院

一旦得了焦虑症，什么都没法做好。焦虑症患者喜欢胡思乱想，坐立不安，心里各种焦虑，担心这个那个的，更别提去实现自己的远大理想了。治疗焦虑症迫在眉睫，很多患者都不知道怎么去治疗焦虑症。那焦虑症能治好吗？治疗的方法哪种好呢？治疗焦虑症杭州萧山医院？下面大家就来了解相关内容。

焦虑症治疗方法

1、自我催眠：焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。

2、增加自信：自信是治好神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。

3、自我松弛：也就是从紧张情绪中解脱出来。比如你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让弱的情景shou先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑，此时便算终止。

4、自我刺激：焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。

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杭州天目山医院立足杭州多年，是由国家卫生部门批准的集医疗、康复、科研为一体于一体的综合医院。医院特别开设精神科中心，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、躁狂症、头痛头晕、神经衰弱、神经官能症等疑难疾病。

温馨提示：焦虑症是可以治好的，不过治疗所花时间会比较长，并且病人因为自个的病况轻重不一样，治好的时间也就不一样，不过只要配合医生坚持治疗且自我调整心态一定会好起来的。

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