焦虑症和惊恐发作的区别 您了解吗？

1、应激性心理障碍和广泛性焦虑症的区别

这里仅指因心理原因诱发的广泛性焦虑症，其他因素导致的广焦，和应激性心理障碍区别非常明显，不会混淆。

由心理因素导致的广泛性焦虑症，和应激性心理障碍的共同点是，大家的起病诱因，都是由客观存在的社会生活事件，导致的心理问题；区别是，广泛性焦虑症是长期持续性的心理问题，导致的神经系统疲劳逐步加深，最终发生质变，神经系统发生器质性病变；

而应激性心理障碍，是突发性的事件，如亲人离世、离婚失恋、迁居转学、临近考试、地震车祸等等，因无法接受、难以适应而产生强烈的应激反应，直接伤害了神经系统。所以这两者非常容易区分。

广泛性焦虑症，神经系统的损伤正应了一句话，叫冰冻三尺非一日之寒，所以修复起来也十分困难、非常缓慢。而应激性心理障碍，看起来来势猛、威力大，但却容易修复，正确应对的话，一般都是可以自愈的，而且愈后良好，不易复发。

2、应激性心理障碍和惊恐障碍的区别

惊恐障碍和应激性心理障碍的共同点是，都是突然起病，来势汹汹，所以非常类似。但两者的区别也非常鲜明，惊恐障碍的惊恐发作，是“发作无明显诱因、无相关的特定情境，发作不可预测”，而应激性心理障碍，是有明确诱因的，而且，应激性心理障碍障碍，未必会严重到有惊恐发作的程度。

惊恐障碍的首次惊恐发作，很多时候也会有类似的诱因，比如“心慌、心悸、头晕”等等，这些诱因虽然也是真实的，但患者由此产生的紧张恐惧却是夸张的、不必要的。正是由于夸大了危险，产生了恶性循环，才会导致惊恐发作。

如果再认真分析，会进一步发现，惊恐障碍在第一次惊恐发作前，其实人就可能已经处于无意识的紧张恐惧中了，神经系统的异常已经存在，那些来自自身的“心慌、心悸、头晕”，其实都是神经系统异常而产生的躯体症状，而躯体症状出现后，已经敏感的神经系统又去夸大可能的危险，从而导致惊恐发作。

可见，惊恐障碍虽然是急性焦虑症，但它并不是凭空起病，它是以神经系统先期已经有一定程度的损坏为前提的，到惊恐发作时，只是出现了压垮骆驼的最后一根稻草而已。而这最后一根稻草并不确定，可以有非常多的情形，所以就有了“发作无明显诱因、无相关的特定情境，发作不可预测”的诊断标准。

3、应激性心理障碍和焦虑症最关键的区别

应激性心理障碍，是正常人遇到突发事件，健康的神经系统受到强力冲击，发生临时性的损伤。由于神经系统具有自我修复能力，所以一般都是可以自愈的。应激性心理障碍犹如是一座坚固的大坝，受到突发洪水的冲击，决了一个口子，只要把口子堵上，大坝仍然非常坚固。

焦虑症患者在得焦虑症之前，神经系统就已经非常疲劳，甚至已经局部损伤、植物神经紊乱了，因为各种诱因，导致神经系统发生病变，才最终发展为焦虑症。

这种病变，靠神经系统的自我修复能力，已经不可能了，为啥？

如果神经系统能自我修复，这一路走来，逐步加重的神经系统损害，怎么还会发生？

在神经系统疲劳或者轻微损伤的时候，神经系统就自我修复，怎么会发展到焦虑症？

既然已经发展到焦虑症，就说明单纯靠神经系统的自我修复已经无能为力了，神经系统长期遭受侵蚀，过于疲劳，已经失去自我修复的能力了。

焦虑症犹如是一座年久失修的大坝，到处是白蚁窝，四处漏水，终于有一天，大坝承受不住水的压力，小洞被冲成大洞，决堤了。你即使好不容易堵住这个洞，别的地方又会出现大洞。必须对整个大坝进行彻底整修才行。

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