生活需时时刻刻警惕失眠的危害，提前预防和了解很有必要。小编下面给大家介绍夜晚失眠是病吗?，关注健康，珍爱身体！
1失眠是病吗问答
图钉问：
好！我这段时间经常失眠，想睡觉可老感觉头脑还在运转，每晚大概睡5个小时左右就开始睡不着了。吃过安眠药2粒和安神补脑液依然如此，求医
答：
失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。
2夜晚失眠是病吗?
失眠是病吗?大多数情况下，失眠是一种症状或体验，不是一种疾病，可以是许多疾病症状的表现。随着社会节奏加快，现在很多人都会出现失眠，晚上睡不着觉，不知道该怎么办，如何去处理。那么现在就来认识一下失眠吧。
失眠通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。总睡眠时间通常少于6小时，次晨感到头昏、精神不振、嗜睡、乏力等。
1、入睡困难：入睡时间超过30分钟
2、睡眠不能维持：夜间觉醒次数>2次
3、早醒：凌晨就醒了并不能入睡；
4、睡眠浅：睡眠时能察着周围微小声音
5、梦多
3长期失眠能治吗？
失眠能治吗？大家对治疗失眠的方法是非常渴求的，因为生活中失眠的人有不少，失眠会令人感到极其痛苦，因此注意及时治疗才是正确做法。很多人患上失眠症都是因为不良的生活习惯导致的，还有一些人患上失眠是因为疾病诱发的疼痛引起的，但是不论是哪一种原因所诱发的失眠出现都需要及时进行治疗，究竟有什么方法可以治疗失眠呢?下面为大家详细介绍。
一、治疗失眠的方法主要有泡澡安神：有条件的朋友，睡前可以在自己家的浴缸里泡个热水澡。通过泡澡来使自己的身心舒缓，而促进自己的睡眠效果，边泡澡边放些轻音乐可使自己的更好的释放身心压力。
二、杜绝夜生活是治疗失眠的方法之一：远离夜生活，不泡吧，不唱ktv，更不参加刺激大脑皮层的活动，如打牌、打麻将等，以免这些活动使自己大为兴奋，刺激大脑皮层而无法入睡。
三、治疗失眠的方法比较常见的还有数羊助眠：大家都听说过，数绵羊助眠的方法。其实这是一个非常不错的方法，在蓝天白云下，你坐在草图上，看着山坡上一只只可爱的小绵羊，一只、两只、三只。。。。。。不知不觉你就安然入睡了。
四、食物助眠也属于治疗失眠的方法之一：睡前喝一小杯红酒或吃上一根香蕉，也可以舒缓心情，有助于睡眠。
五、治疗失眠要注意在睡前一定要注意避免大脑受到刺激，失眠患者特别需要注意这一点，睡前不抽烟、不饮浓茶、咖啡以及含有咖啡因子的可乐，以免这些东西提神醒脑，刺激大脑皮层而无法入睡。
4失眠能彻底治好吗
很多失眠的患者经常都会问这样的一个问题，失眠能彻底治好吗？这是一个困扰很多人的难题，尤其是现在夏天，天气这么热，根本没办法睡着，而且蚊虫也特别多，很容易失眠，导致一整天都精神恍惚，人也特别累，特别没劲，那么我们该怎么办呢？什么办法可以有效的对抗失眠呢？
第一，注意卧室里面的温度。夏天特别炎热，卧室里面的温度一定要注意，不要太冷，太冷了容易感冒，太热了容易中暑，这两种情况都会让身体特别不舒服，然后就会导致失眠，希望你注意。
第二，睡前不要喝提神的饮料。不要喝咖啡，浓茶，酒之类的，这些东西太提神了，喝了之后准会睡不着，我以前也有过这样的体验，特别难受，人也虚了，所以要注意自己的饮食习惯。
第三，在自己的枕头旁边放一些水果。水果有特殊的香味，这些香味闻着舒服，而且有安神的作用。我以前失眠也用这个方法，特别管用，闻着也特别舒心，让你整个人都能得到放松。
还有就是睡前不要吃得太饱了，尽量在晚上九点之后就不要再吃很多东西了，东西吃多了，胃会很胀，消化不良，人也就不舒服，人不舒服自然就睡不着。
如果觉得《夜晚失眠是病吗》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
