酸枣仁治疗失眠的小偏方是什么

各位朋友们，大家好，今天健康网的小编为大家精心整理收集了酸枣仁治疗失眠的小偏方是什么的相关知识，希望大家看了能够获得帮助。觉得有用的话就分享给更多需要帮助的人吧。

1酸枣仁治疗失眠的小偏方问答

图钉问：

50岁，男，长期失眠，晚餐后胃胀闷，便溏

答：

现在中医药考虑是脾胃虚弱脾肾阳虚引起的症状，可以采取中西医结合的方法调理，全方面的调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣的食物，特别注意不要吃辣椒或者海鲜类的食物，可以服用参苓白术散人参健脾丸之类的药物，配合安神补脑口服液之类的药物，晚上热水泡脚

2酸枣仁治疗失眠的小偏方是什么

酸枣仁治疗失眠的小偏方是什么?失眠很简单的说就是无法入睡或无法保持睡眠状态，这样时间长了之后就容易导致睡眠不足;是有很多方面的病因引起的，会出现一些人入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等许多的问题，目前来说很多人群都很容易出现失眠症状，也是一种常见病;失眠的危害确实是很多方面的，有人说用酸枣仁能够有效的治疗失眠，那么酸枣仁治疗失眠的小偏方是什么?下面就为大家做详细介绍。

1、酸枣仁汤

失眠，中医称之为不寐。酸枣仁汤是东汉张仲景创制的名方，是治疗失眠的经典方剂，《金匮要略》记载：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之。” 方由酸枣仁18克、甘草6克、知母12克、茯苓6克、川芎6克组成，具有清热除烦、养血安神之功，主治肝血不足、虚热扰神证，临床可见失眠心悸、虚烦不安、头目眩晕、咽干口燥、舌红、脉弦细等症。本方证皆由肝血不足、阴虚内热而致，治宜补血调肝、养心安神、清热除烦，使肝血足、心神宁、虚烦除，诸证得解。中医认为，肝藏魂，内寄相火，肝血虚则魂不安，虚火扰心则神不宁，故出现虚烦不得眠、心悸;虚阳上扰，故头目眩晕;虚热迫津外泄，故夜间盗汗;咽干口燥，脉细弦或数，为阴虚内热之象。

2、酸枣仁粥

炒酸枣人20克，牡蛎30克，龙骨20克，大米100克。先煎酸枣仁、牡蛎、龙骨，过滤取汁备用。大米加水煮粥，待半熟时加入药汁，再煮至粥稠，代晚餐食。

3、酸枣仁粥

炒酸枣人20克，牡蛎30克，龙骨20克，大米100克。先煎酸枣仁、牡蛎、龙骨，过滤取汁备用。大米加水煮粥，待半熟时加入药汁，再煮至粥稠，代晚餐食。

3人们失眠了要怎么办

不少人都开始出现失眠的问题，失眠不是小事情，长期失眠的人抵抗力会变得很差，容易遭受各种疾病的侵袭，带来诸多的危害。人们出现失眠后都希望能够尽快的解决，但是失眠了要怎么办?找对解决方法才行啊，下面网小编为大家详细介绍相关知识。

第一、茼蒿鱼头汤。材料：鲜茼蒿250克，鳙鱼头1个，生姜3片，植物油、味精、食盐适量。做法：首次要将鳙鱼头用清水彻底的清洗干净，鳃部要完全的清除干净，用刀剖开以后放入加油植物油的炒锅中，放入生姜，把鱼头煎到微黄即可。准备砂锅并且加入适量的清水以后，放入所有材料大火烧开以后，继续熬煮十分钟，最后再加入茼蒿，加入适量的食盐和鸡精进行调味以后就可以饮用。这个鱼头汤具有很好的健脑益智的作用，如果患者在失眠的同时还伴有明显的头痛头晕的情况，记忆力出现明显的下降可以多饮用这个汤水。

第二、红枣葱白汤。材料：红枣20枚，葱白10棵，红糖适量。这些材料都是比较简单的材料，做法也是非常的简单容易操作：首先要提前把红枣泡好，并且洗干净以后放入砂锅中，加入适量的清水进行半个小时的熬煮，然后将葱白切断放入锅中熬煮，最后加入红糖以后再煮十分钟就可以食用了。这个食疗方法具有很好的健脾养心的作用，如果平时用脑比较多，压力比较大导致失眠的患者十分适合饮用此款汤水。

第三、苦瓜兔肉汤。材料：鲜苦瓜150克，兔肉250克，食盐、味精、淀粉适量。做法：首先要将苦瓜用清水彻底的清洗干净以后从中间剖开，把中间的囊去掉，切成小块状，用淀粉拌匀，在将苦瓜放入砂锅中加入适量的清水以后进行熬煮，大火烧开以后转小火再熬煮十分钟，放入兔肉，等到兔肉熬烂以后就可以加入食盐和味精进行调味食用了。这款食疗可以起到很好的消除烦恼、益气生津的作用，如果患者平时是失眠多梦的情况，可以适量的多食用。

以上就是失眠了要怎么办介绍，希望对你有帮助，同时感谢你访问我们的网站，有问题可以随时找我们进行沟通，感谢你对你有帮助。

4利用食疗怎样治失眠

失眠是会给人们带来很多不舒服的情况，不仅仅是睡不着觉而已，长期失眠的话人的身体素质会越来越差，抵抗力也会变弱，心理上也会开始出现抑郁等等问题，影响甚广要能够及时的进行治疗。但是人们利用食疗怎样治失眠?下面网小编为大家详细介绍相关知识、

百合莲子粥

取干百合、莲子(带芯，水中泡发)、冰糖各30克，大米100克。干百合、粳米、莲子一同放于锅中熬煮，快熟时加入冰糖。此粥清热养阴、润肺安神，适合失眠多梦伴心火旺盛、焦虑烦躁者食用。

酸枣仁粥

酸枣仁末15克、粳米100克。先将粳米煮熟，再下酸枣仁末煮5分钟。具有养心安神、宁心止汗的作用，适合失眠、多梦、心悸、心烦、体虚多汗者食用。

甘麦枣藕汤

莲藕250克，小麦75克，甘草12克，红枣5颗，盐3克。将小麦洗净，泡水1小时;红枣泡软，去核。将小麦、甘草、红枣加水煮开，再加莲藕小火煮软，最后加盐调味。此汤有益气养血、宁心安神的作用，特别适合气色不佳的失眠者。

桑葚水

鲜桑葚60克，加水煮沸后再小火煎煮10分钟，每晚睡前1小时服用。桑葚味甘，性寒，具有补肝益肾、安神益智、补血滋阴、生津止渴、润肠通便、明耳目、乌须发的作用，特别适合失眠伴有便秘、贫血、脱发、少白头、耳鸣者食用。

栗子红枣炖乌鸡

乌鸡1只，洗净，切块，连同20个去壳板栗、20枚红枣，一同放入砂锅内加清水，用文火煮炖至鸡肉烂熟。此方有健脾益胃、补肾填精的功效，适用于脾胃虚弱、气血不足所致的失眠多梦，伴食欲不振、四肢乏力、腰膝酸痛及女子月经不调。

小米红枣粥

小米60克，大枣6枚去核，蜂蜜30克。小米、大枣煮粥，粥成后调入蜂蜜睡前食用。中医认为，脾胃功能不好，睡眠质量就差。小米、红枣能调养脾胃，适合脾胃不合的失眠者。

大枣甘麦舒心茶

大枣12枚、小麦30克、甘草6克、合欢花9克，加水煮沸后用小火煮5分钟。冷却后调入蜂蜜，每日1剂，代茶饮。此茶具有益气健脾、宁心安神的作用，非常适TUlaoshi合更年期综合征患者食用。

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