爱默生说过这样一句话：凡是有良好教养的人有一禁诫：勿发脾气。
脾气再好的人，也难免会有生气的时候，但可贵的是在生气的时候观照自己的内心，找到生气的源头并冷静化解它，才不至于使自己陷入负能量的怪圈。
人都有一个坏习惯，总是习惯性的把亲切给了陌生人，却把苛责留给了最亲密的人。
杜月笙说：头等人，有本事没脾气；二等人，有本事有脾气；末等人，没本事有脾气。
你与那些你在乎的人和事生气，并不会让事情有任何好转，反而会因为你的口不择言伤害到那些同样在乎着你的人。
但不管如何，都要学会把握和控制，千万别让你的脾气害了你，那样真的得不偿失，因为你所有的福气，都藏在脾气里。
一个优秀的人，在任何时候都会懂得控制自己的情绪，而不是做情绪的奴隶。碰见困难的事，烦心的事，恼火的事，都很正常。但如果情绪暴发，就会使正常的事情变得不正常了。
美国社会心理学家费斯汀格有一个很出名的判断，人称“费斯汀格法则”：生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
费斯汀格举了这样一个例子。
卡斯丁早上洗漱时，将自己高档手表放在洗漱台边，妻子担心手表被水淋湿，将手表拿走放在餐桌上，谁知道，儿子到餐桌拿面包，不小心将手表碰到地上摔坏了。
卡斯丁为此非常生气，不仅对着儿子的屁股就是一顿狠揍，还黑着脸训斥妻子。妻子不服气，说我是为你好，否则手表打湿了怎么办。卡斯丁说，你纯粹就是瞎操心，我的手表是防水的。
二人大吵起来。一气之下卡斯丁早餐也没吃，直接开车去公司，快到公司时突然发现忘了拿公文包，又立刻转回家。
妻子上班去了，儿子上学去了，钥匙留在公文包里，卡斯丁进不了门，只好打电话向妻子要钥匙。
妻子慌慌张张的往家赶，撞翻了路边水果摊，不得不赔了一笔钱。
拿到公文包后，卡斯丁已迟到了15分钟，挨了上司一顿批评，卡斯丁的心情坏到了极点。下班前又因一件小事，跟同事吵了一架。
妻子也因早退被扣除当月全勤奖，儿子这天参加棒球赛，也因心情不好发挥欠佳，第一局就被淘汰了。
在这个案例中，手表摔坏是其中的10%，后面一系列事情就是另外的90%。如果卡斯丁不因一时的恼火而大发雷霆，就不会发生以后90%的倒霉事。
如果仔细审视我们的日常生活，这样的故事是不是也曾经发生在自己的身边呢？
但很值得一说的是，当不良情绪产生的时候，你试着去化解一下，往往会产生很不一样的结果。
如果卡斯丁，当时对摔坏手表这件事没有这么大的反应，不去打儿子，也不和妻子吵架，后续是不是就很可能不会发生这一系列的意外事故。
同样的，生活中的情绪只有一小部分是我们身体本能感受到的喜怒哀乐，而剩余的很多情绪是由我们对事件的看法所决定的。
一个人如果可以控制住不良情绪、不发脾气，其实比一个能拿下一座城的人更强大。反观其他一些人，有多少事坏在了脾气上。
这让我想起很久之前看过的一个故事：少年林则徐勤奋好学、才思敏捷，但脾气急躁，经常因一两句不遂心愿的话便怒火中烧。
父亲林宾日为避免他脾气坏事，就给他讲了个故事：
两个大汉扭送了一名年轻人去官府，控告他是个十恶不赦的不孝之子。判官性子耿直而急躁，一怒之下，不容分说便命人打了年轻人五十大板。
退堂时，一位老太拄着拐杖闯上堂来，哭哭啼啼地说：“请大人救救我们吧！刚才有两个强盗溜进我家偷牛，被我儿子发现，想把他们扭送官府，不料，反被强盗捆走了。”
判官这才知道自己的脾气被人利用了。
林则徐当下恍然大悟，他在书房醒目处挂起了亲笔书写的横匾“制怒”，并时时刻刻提醒自己，遇事先想清楚，后来更因为主张严禁鸦片，成为了享誉中国的民族英雄。
试想，如果林则徐一直都是急躁的性格，遇到事情只知道发脾气，估计也成不了什么大事吧！
人的一生，其实是不断地修行。我们终会发现，真实的自我，永远是柔软而平和的。
水深则流缓，语迟则人贵。
你的脾气里藏着你看过的书，走过的路，甚至你的教养和品格。
小富女有篇文章中写到：
被动的人，凡事等着别人来挑你；
主动的人，主动挑选喜欢的全世界。
当有一天，你总是被动的期待别人去改变，你会发现你的情绪掌握在别人手中，是把自己人生幸福的决定权交了别人，而主动的人会认为幸福是掌握在自己手中。
同样，其实情绪的好坏主动权也是在我们身上。
我希望大家都能控制住自己的情绪，活出自我。
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