各位朋友们，大家好，今天健康网的小编为大家精心整理收集了中医方面治疗焦虑症的办法是什么呢的相关知识，希望大家看了能够获得帮助。觉得有用的话就分享给更多需要帮助的人吧。
1中医是怎么治疗焦虑症的呢
目前医学上对焦虑症的发病机制尚未完全掌握，因此在治疗方法上也不可确切地说哪一种较好。但可以确信一点，就是中医在治疗焦虑症上效果十分显著。那么，中医是怎么治疗焦虑症的呢?针对这一问题，我们详细总结如下。
1、心脾胆虚者多思善虑，心悸胆怯，善惊易恐等
中医治焦虑症的方法：① 这种病人一般体力较弱，所以基本以补为主，可以采用贝壳类食物作为收敛心神的一种方法如牡蛎、海蛤等。② 可以多食略温的肉制品，如羊肉、牛肉、老母鸡和小公鸡等。③ 可以适当用药物进补，如人参、西洋参都可以考虑。
2、肝气郁结者腹泻、恶心呕吐等
中医治焦虑症的方法：① 这种状态采用的饮食以平和为主，主要让病人先恢复正常的饮食状态。② 以粥品较为理想，且采用清淡的大米或小米粥。③ 可以食用山药、白扁豆，薏苡仁等，煮汤或熬粥均可。④ 可以用生姜片含于口中，或加入菜品中。⑤ 不宜过于油腻的食物。
3、心神不安、肝失柔和者紧张不安，心悸，失眠，出汗等
中医治焦虑症的方法：①原则上用偏寒凉的食物和偏酸甜的食物。偏寒凉的食物，如牛蒡、薄荷、百合、芹菜、茼蒿、马齿苋、荸荠、萝卜、绿豆和多种绿叶蔬菜;其他象绿茶等也有去火的功能，一般大家可以掌握的原则是苦味较重的食品，具有较强的去火功能。偏酸甜的食物，可以缓解人们的紧张不安，像西红柿、红薯、山楂、苹果、山里红、赤豆、大枣、芍药花或(代茶)等都是。②在肉食上主张采用禽类，象鸭子、鹅、鸽子、鹌鹑、乌骨鸡都是不错的选择。
焦虑症的症状。
(1)急性焦虑：主要表现为惊恐样发作，在夜间睡梦中多发生，有濒死的感觉。患者心脏剧烈地跳动，胸口憋闷，喉头有堵塞感和呼吸困难。由惊恐引起的过度呼吸造成呼吸性碱中毒(二氧化碳呼出过多导致血液偏碱性)，又会诱发四肢麻木、口周发麻、面色苍白、腹部坠胀等，进一步加重患者的恐惧，使患者精神崩溃。这类患者就诊时往往情绪激动、紧张不安，常给医师一种心血管疾病发作的假象。一般急性焦虑发作持续几分钟或数小时，当发作过后或适当治疗后，症状可以缓解或消失。
(2)慢性焦虑：急性焦虑常在慢性焦虑的背景上产生，但更多患者主要表现为慢性焦虑的症状。一般慢性焦虑的典型表现为五大症状，即心慌、疲惫、神经质、气急和胸痛。此外还有紧张、出冷汗、晕厥、嗳气、恶心、腹胀、便秘、阳痿、尿频急等，有时很难与神经衰弱或其他专科疾病相区分，故需要医师对病情有全面细致的了解，以免误诊。有时候一些必要的辅助检查有助于排除器质性疾病，像心电图、X线胸片、消化道造影、胃镜等可以帮助医师查出疾病。不过，焦虑症的主观症状虽然严重，但客观休征却是很轻或阴性。
核心提示：我国传统中医讲究辩证施治，从全局着手，而且在治疗期间几乎没有副作用，因此还望焦虑症患者能够适用中医治疗，虽然效果有点慢，但是一定要注意坚持治疗，争取能够早日康复。
2中医方面治疗焦虑症的办法是什么呢
生活当中患上焦虑症的朋友越来越多，他们生活在了困扰当中，而且受到了焦虑症的伤害，此病的到来是应当积极进行治疗才可以的，因此我们要警惕此病的出现，那么中医方面治疗焦虑症的措施有哪些呢，接下来一起来了解一下吧。
焦虑症的中医治疗：
临床当中，焦虑症作为临床上十分常见的一种心理疾病，造成焦虑症的原因主要是心理因素，因此我们在治疗焦虑症的时候主要采用的就是心理治疗的方法，可是往往有一些病人采用的是中医治疗的方法，这是一种毒副作用很小的治疗方法，这对于患者是一种很不错的选择。
中医治疗焦虑症的方法主要是根据患者的症状与表现来对症治疗的，常常提倡治疗与调节相结合的综合疗法。在疏肝、补肾、健胃、利肺的同时还可起到安神，调理气血，平衡阴阳的作用。还有，中医治疗的方法也加强人体免疫力，也可有效的改善人体内分泌调节系统以及提高肌体活力等做到人意想不到的效果。
另外，不论是中医治疗焦虑症的哪种方法，都重点强调人体要适时改善脑组织的营养状态，这可有效的消除肌体神经细胞因消耗大量能量而引发的内功能紊乱，从而降低大脑皮层的兴奋状态，改善睡眠，达到最为调节机体功能的目的。再者，中医治疗讲究的是静以修身养性。沉思、锻炼(特别是有氧运动)和放松休息都可以有效地缓解焦虑症状，但是，有躯体症状的，如偏头痛或恶心发晕者，可采用锻炼效果更佳，如有精神症状的患者用沉思或其他精神放松的方法则更加有用些。
选择中医对疾病进行治疗，就一定要有足够的耐心，并且要做好日常的护理工作，保证对焦虑症疾病的治疗效果。选择中医对焦虑症疾病进行治疗，那么就不能够着急，要经过一段时间的治疗，才能够逐渐显现出效果，不像西医那样见效快，因为是从根本上进行治疗，所以见效周期会比较长，但是最终其治疗的效果还是非常值得肯定的。
焦虑症的治疗办法：
一、精神分析治疗：因为精神分析学把焦虑症的起因归结为压抑的无意识冲突，所以，焦虑症的精神分析治疗，就是帮助患者领悟他们的内在心理冲突的根源。
二、看淡他人对你的评价：专家认为人的焦虑与别人给你的评价有关。想想你为什么而焦虑?上班的时候是不是感觉到一点紧张，因为你不想被老板和同事评价为懒散的、没礼貌的。你希望自己在别人的心中是完美的。正因为这种希望使得我们害怕给别人留下坏印象。当你意识到自己在为别人的评论而焦虑的时候，你要学会和自己对话。
三、认知行为治疗：如果患者的焦虑症状游离于任何特定情境也就是不与某种特定环境有特殊的关系，那么医生就会运用放松训练来降低病人的总体紧张水平。另外，由于焦虑症患者经常表现出无助感，所以治疗者会帮助患者通过学习有用的技巧(比如，社交技术，直言技术)，来提高患者面对各种情境的信心。
通过了解这些介绍，认识了焦虑症的中医治疗方法有哪些了，患上焦虑症之后，内心就会过度的紧张，影响了患者的生活，所以说朋友们必须要提防焦虑症的出现，要正确的了解上面的这些治疗办法，平时还要进行焦虑症的预防。
3治疗焦虑症最好的办法是什么
焦虑其实是现当代人在压力之下常见的一种情绪，但是很多人不太会去注意自己的情绪，久而久之就容易演变成焦虑症，那么治疗焦虑症最好的方法有哪些呢？
1、多与身边的亲人朋友沟通，与身边的人保持良好的关系，他们不仅能使你的生活添加色彩，还能在你有困难的时候伸出援手。
2、培养自己的兴趣爱好，充实自己的业余生活，每天坚持锻炼，增强自身的抵抗力，不给任何疾病可乘之机。你可以养成散步、跑步、游泳、或是打太极的习惯，这样可以促进你的身心健康。
3、注意日常生活的点滴，学会享受现在的生活，并能从现在的生活中寻找自己的乐趣，发现生活魅力，总之，你要以欣赏的眼光看待这个世界，这样你眼中的世界会更加美好。
4、你要不断的学习新事物，学成后的感觉将会为您的生活增加色彩。
治疗焦虑症的副作用小的药，一般采用中药进行治疗，中药是中国最传统的治疗方式，由于通过中医中药调理治疗焦虑症疗效显著，所以倍受患者青睐，但是其用药需要熬制，往往搞得大家耗费时间精力。治疗焦虑症的中成药，打破陈旧的制作方式，采用中药原料，经制剂加工制成各种不同剂型的中药制品，使用方便，疗效同样显著。
①间断服药原则：焦虑严重时临时口服，不长期大量服用。
②小剂量原则：小剂量管用就不用大剂量③定期换药的原则: 如果是病情需要长期服用安定类药物抗焦虑，3-4周就换另一种安定类药物，可以有效地避免依赖的产生。注意换药时，原来的药慢慢减，新加上的药慢慢加，两种药物交叉服用一段时间后，再撤掉原来的药物，新加上的药物加到治疗量。如果患者年龄偏大，服药剂量不大，疗效较好时，也可以不换药，只要安定类药物服用的剂量不增加，在正常范围内，疗效不减弱，就可以认为没有产生依赖性。
对于治疗焦虑症的药，一般来说还是少吃为妙，因为是药三分毒，总会对人体有一些影响的，所以治疗的过程最好是通过其他的方式，避免药物长期服用。
4治疗焦虑症都有哪些办法呢
焦虑症给我们的生活带来了很大的困惑，在日常生活中患者们一定要学会控制自己的情绪，我们一定要重视起来，多了解相关知识，下面让我们一起来了解一下该病的治疗方法有哪些，希望可以给您带来帮助，一起来看看吧：
焦虑症患者除了需要及时进行治疗之外，在日常生活中也需要注意很多问题，要学会自我调节焦虑的情绪，这样才能尽快使病情康复。焦虑情绪调节方法主要有以下几种：
首先要学会自我的疏导，当自身的注意力转移到其他的事物上去时，心理上产生的新的体验会取代之前的焦虑心理。其次是要学会自我放松，哪怕是刻意的去自我放松，有意识地在行为上表现出快活和轻松。此外，还可以通过一些轻快的音乐等营造良好的氛围环境来帮助放松。
另外，患有焦虑症的人应多食用一些全麦谷类的食物，以补充维生素;容易发怒无法控制自己情绪的病人可以多吃点香蕉或者苹果，用以补充钾元素。不去或少去快餐店，最好也应改掉用咖啡或者饮浓茶提神的习惯。
多学习一些知识，利用知识来充实自己。有很多时候，空虚才是焦虑症病人最大的敌人，每天不知道做什么才是引发焦虑的根本原因，因此学习知识充实自己对焦虑症的康复是有比较大的积极作用的。
上文介绍的就是治疗焦虑症的办法了，在生活中我们一定要多多了解相关知识，当疾病发生以后，不要过于担心，一定要及时的进行治疗，并且加强护理方面的工作，平时多注意休息，饮食方面也要清淡一些，不要吃辛辣的食物。
5哪些办法可以治疗焦虑症呢
焦虑症的影响是很大的，一些朋友对于焦虑症是有一些认识的，这种疾病是心理疾病中特别可怕的一种，让患者的内心特别的痛苦，在出现了焦虑症的症状之后，是需要进行治疗的，让我们来看看焦虑症的治疗办法有哪些。
1. 放松法：放松法治疗焦虑症是一种教会患者如何进行肌肉和情绪放松的方法。患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。病人先把注意力集中于躯体的一部分(例如左手)，尽量使这部分肌肉放松，直至产生温热感。然后转移注意力到躯体另一部分(例如右手)。如此反复训练，可使心情平静，心跳规则，呼吸均匀，这对焦虑状态性发作者有很好的效果。在有条件的情况下，可以在生物反馈治疗仪的检测下，进行放松训练。
2. 催眠法：催眠法适于广泛性焦虑症(一种以经常的、持续的、无明显对象或固定内容的紧张不安，或对现实生活中的某些问题过分担忧或烦恼为特征的焦虑症)。催眠师运用具有高度暗示性的催眠技术，来改善患者的焦虑情绪和睡眠。
3. 解释法：由于焦虑症患者多有预期性焦虑，对未来的焦虑发作产生预期恐惧。如果患者能够主动配合心理医生，耐心倾听医生对疾病性质的解释，有助于减轻心理负担，预防焦虑症的发生。
4. 系统脱敏法：在患者处于全身放松状态下，使能引起微弱焦虑的刺激在其面前重复出现，达到不能引起患者焦虑时，增加刺激的强度如法炮制，直至患者焦虑情绪完全消失为止。
5. 冲击法：让患者突然处于激发焦虑情绪的实际环境中，来改变病态行为。这种治疗每次30-60分钟，治疗次数一般1-4次。
焦虑症是一种并令人感到莫名其妙且不符合实际情况的焦虑表现。由于生理缺陷导致的焦虑症焦虑症患者，尤其是对于那些很在乎自己样貌的人来说，心理疗法配合药物治疗对于治疗焦虑症有很好的疗效。看过文章的朋友们，通过上面对焦虑症的常识的讲解，大家的心里都有所了解。积极的去为患者做治疗才是有责任心的体现。
了解了这么多的内容以后，我们对于焦虑症这种疾病的治疗方法已经非常清楚了吧，生活当中焦虑症的治疗办法有很多，这是需要朋友们多去认识和了解的，在我们清楚的了解到该病的治疗办法以后，就能帮助我们应对焦虑症。
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