生活中患上嗜睡症的人日渐变多，可见要极早防治。生活中很多不良习惯都会造成嗜睡症的发生，因此从现在开始你就要注意了。今日小编向大家普及一些嗜睡症的知识，分享老人为什么会出现了嗜睡。
1经期出现嗜睡的原因分析
每个月经期的到来都会给女性朋友们带来或多或少的影响。不仅给身体上带来不适，而且往往会导致情绪上的不稳定，甚至会影响到家庭的关系。下面是有关经期出现嗜睡的分析。
经期困倦嗜睡的妇女，平时要注意加强体育锻炼，如慢跑、打球、打太极拳等，选择自己喜欢的一种锻炼方式，长期坚持。在饮食上要少吃甜腻与高脂肪的食品。夏天可适量多吃一点西瓜，冬天可多吃一点甜萝卜，平时也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。一般说来，有经行嗜睡的妇女，只要在生活上注意，并按时在医生的指导下服用药物，都可以取得满意的治疗效果。主要从以下4方面调理：
1、加强体质锻炼。如：慢走、太极拳，使血液顺畅，人体阳气充盛，利于辅助嗜睡治疗。
2、把握睡眠规律。最好10时左右就寝，不要过度劳累，以防损伤脾阳，阳气衰惫致使嗜睡。
3、吃清淡易消化食物。多喝山药粥、薏米粥等，禁辛辣、生冷、油腻、难消化的食物及冷冻饮品。山药粥做法：取生山药50克，白米50克;将山药切成薄片，加入白米和水适量同煮成粥，早晚食用，有健脾胃之效，治脾气不足之嗜睡最佳。
4、简单穴位按摩。穴位按摩对于白天精神不振、困倦嗜睡效果佳。
(1)风池、风府：用指揉法，手法宜平衡，不需过强刺激，以轻轻气感为好，具醒脑开窍作用。风池：颅骨与脊椎交接点的凹陷处;风府：后发髻正中直上1英寸。
(2)足三里、三阴交：手法同上，强度可稍大，具健脾除湿作用。足三里：膝盖外侧下方1根手指处;三阴交：在小腿内侧，足踝尖上3英寸。
其实经期嗜睡是正常的生理现象，所以患者不要担心。关键是要做好调养的工作，同时经期给女性带来身体的不适，如果患者在平时加强体能锻炼，增强体质的话可以很好的缓减这类症状。
2老人为什么会出现了嗜睡
嗜睡的发生在我们的日常生活当中可以说是比较多见的一种疾病了，嗜睡是一种会给人的健康生命带来危害性的疾病了，尤其是老年人出现了嗜睡更加严重，那么有关于老年人为什么会出现了嗜睡这个疾病的相关介绍是什么呢？
嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。这些睡眠阶段会经常发生，且发生的时间多不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生在任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段，当发生在从事活动的时间段，就会有发生危险的可能性。
老年人嗜睡是什么原因造成
1、环境因素：老年人如果生活比较孤独、单调，环境比较寂寞，再加上老年人由于体力欠佳，心脏功能不好，或患有骨关节病等，往往不爱活动，容易出现嗜睡。因此，在了解老年人嗜睡的原因之后，做子女的应该注意给老年人安排好日常生活，注意适当的搞些适合老年人特点的活动，使老年人感到生活充实而有意义，从而摆脱孤独、寂寞感。
2、药物因素：主要指安眠药的副作用，因为有的安眠药作用时间比较长。另外，若老年人有慢性肾功能衰竭或低白蛋白血症，容易出现安眠药的后作用，后作用表现为第二天起床后精神不佳，倦乏嗜睡。因此，在检查老年人在嗜睡中，发现服用的药物中和用安眠药对嗜睡有一定关系，就应该停用、改用或减量应用安眠药物。
3、脑部因素：当老年人出现嗜睡状态，首先应该考虑是否有脑部病变。例如当老年人出现脑部的炎症、脑瘤、脑萎缩、脑动脉硬化症和脑血管疾病等，都可能出现嗜睡状态。
4、身体因素：一般情况下，身体因素是最常见的老年人嗜睡的原因。老年人多体力衰弱，特别是身患一些全身疾病，如甲状腺功能低下或肺部感染等，早期症状往往是精神萎靡和嗜睡。因此，家人应注意老年人患内科疾病的情况，如出现老年人嗜睡的情况，应及时找咨询医生或去医院进行检查，谨防延误治疗。
为什么老年人会出现了嗜睡这个疾病的现象就先给朋友们介绍到这里了，希望我们这些内容的解释，可以给广大的嗜睡的患者朋友们带来帮助，面对嗜睡的发生我们在平时的日常生活当中一定要重视起来，及时的去正规的医院进行治疗。
3老人嗜睡的原因有哪些呢
生活中很多的老年人喜欢睡，导致白天没事就有想睡的欲望，整天像是睡不醒，这可能是患上了嗜睡症，老年人出现嗜睡症的因素较为复杂，和脑部因素以及自身的素质都有很大的关系，那么，到底老人嗜睡的原因有哪些呢?
1、生活中很多的老年人比较孤独，偌大的房间只有孤身一人，生活很是单挑，而且比较寂寞，再加上自身的因素，上了年纪不愿意出门，也不愿意活动，这样就很容易出现嗜睡的情况，在老年人出现了嗜睡疾病后，作为子女的应该注意多抽出时间来陪他们，安排他们的生活，带他们出去走走，让他们走出孤寂生活。
2、很多的老年人因为有一些精神或者其他的疾病，需要服用一些药物，在药物的作用下，会导致老年人精神不佳，而且只想睡，这个时候需要检查老年人吃的药物，若是安眠药成分过多，应该注意停用，或者是减量服用。这样才会缓解病情。
3、上了年纪后，有很多人会出现脑部病变，像是动脉硬化或者是心脑血管疾病的发生，都会导致老年人想睡觉的现象，同时，很多的身体不好的人群也会出现嗜睡症，他们体弱多病，常常会精神萎靡，因此，家属应该注意关心他们，带他们及时的做检查，有病早治疗。
专家表示：嗜睡症的原因还是多方面的，生活中大家需要重视起来，不能掉以轻心，针对老年人的症状去治疗，关心他们的身体班花，采取合理的措施，让他们远离嗜睡症，同时要多陪陪他们。
4人为什么会嗜睡或过眠呢?
嗜睡症为白昼睡眠过度(并非由于睡眠量的不适)或醒来时达到完全觉醒状态的过渡时间延长的一种状况。有过度嗜睡情形的患者通常抱怨记忆力减煺及注意力无法集中的问题。他们的工作表现不良，并且可能在操作机械运输工具时出现问题。那么，究竟人为什么会嗜睡或过眠呢?
虽然典型的这类患者是青春期青少年，但是常常要经过数年才会诊断出来。这是属于一辈子的问题。猝倒或睡瘫是在清醒时突然丧失肌肉张力所造成的，通常发生在有强烈的情绪反应时(最常出现的状况是在大笑的时候)。而将睡未睡时的幻觉则可以引伸到睡眠中各式各样的梦境开始时，或甚至在个体清醒的时候发生。
睡眠不足是经常被忽略的嗜睡病因，其表现通常为：
不良的睡眠卫生
太晚睡觉并且太早起床
嗜睡情形在週末或休假期间会明显改善
嗜睡情形的发生是导因于任何会造成严重失眠的问题
典型的患者是长时间待在工作场所或家中的人。通常为了保持警觉而服食大量的咖啡因。倘若个体能够有适量的睡眠时，则嗜睡的情形会完全消失。所以，嗜睡不可掉以轻心。出现晚上睡不着，白天醒不了的情况，应该到医院睡眠中心看医生。未治疗之前，应避免从事危险工作，避免开车，以防发生意外。
5哪些疾病导致老人嗜睡
俗语说春困秋乏，春天里，不少人总是觉得懒洋洋的，怎么都睡不够。哈医大二院神经内科三病房主任付锦教授说，春困是人体在季节转换时的一种正常生理现象，如果是在不影响工作生活的情况下，偶尔多睡一些是没有问题的，但若突然嗜睡或经常嗜睡，尤其是一些老年人，那就要引起警惕了，因为这有可能是某些疾病的先兆。
脑梗
当老年人的脑血管出现动脉硬化、脑供血不足时就会出现乏氧症状，脑梗患者早期常表现为哈欠连连，睡眠量明显增加。所以，千万不要忽略了这一重要的报警信号。
糖尿病
糖尿病人如果血糖高于正常值，大量糖分由尿中排出，会引起体力下降、精神不振、睡眠增多。此外，当糖尿病发展至糖尿病酮症酸中毒时，也会出现嗜睡。
甲减
甲状腺功能减退时，患者会出现畏寒、乏力、疲劳、记忆力减退、嗜睡等症状。老年人由于身体各项功能减退，也有可能因甲减导致嗜睡。
抑郁症
抑郁症是老年人最常见的精神障碍之一，老年人长期失眠或睡眠过多，也有可能是抑郁症的一种表现。
泌尿系统感染
老年人在患有脑炎、泌尿系统等感染性疾病时，极易因身体离子紊乱导致出现嗜睡症状。
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