抑郁症的音乐疗法是什么样的

抑郁症的音乐疗法是什么样的,对于抑郁症的发生大家还是比较熟悉的吧，抑郁症的发生在我们的日常生活当中可以说是发病率比较高的，它的发生严重的影响了患者朋友们的正常生活和工作，为此我们一定要及时治疗，那么有关于抑郁症用音乐治疗的方法是什么呢？抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式。以情

1中老年抑郁症患者可选择音乐疗法

中老年抑郁症的治疗方法很多，其中疗效较好当属音乐疗法。

1、什么是音乐疗法

所谓音乐疗法，即指通过欣赏乐曲、演唱歌曲、演奏乐器等方法进行治疗，其中欣赏乐曲也被称为被动疗法。

2、音乐是如何治疗中老年抑郁症的

通过聆听音乐的治疗措施，不仅仅是两耳听力功能的简单评判，而是在欣赏音效的过程中，使患者能够在放松的状态下接受音乐本身的秩序和能量，让鼓膜、颅骨、胸腔、腹腔、皮肤以及其他组织在内的一切器官都在接受音乐的能量。并且借助音乐节奏的秩序和声波的能量对各项生理功能施加调理。另外，通过音乐欣赏后患者产生的各种情绪情感变化，鼓励患者由此产生各种联想，也是调节心智，缓解抑郁情绪的一种有效治疗措施。

3、中老年抑郁症患者应如何进行音乐疗法

中老年抑郁症患者进行音乐疗法的时候，应选择一些节奏明快、积极向上、催人奋进、勇往直前的优秀曲目，以达到振奋精神的目的，有效缓解患者的抑郁忧虑情绪。有条件的患者还可以亲自参加音乐演奏、音乐排练等，使心理境界达到真正的净化，促进抑郁症的康复。

2抑郁症是什么引起的?

抑郁症这个普遍流行的疾病已经逐渐受到大家的关注，防范的意识也在增强，但我们必须了解清楚犯病的原因，目前虽然没有明确的研究结果，但相关猜测如下：

第一个就是大脑神经递质平衡紊乱假说，通俗来说，你可以把它理解为大脑的一次内分泌失调。我们大脑会分泌许多神经递质，它们不仅对大脑有保护作用，同时还起到调节情绪的效果，比如5-羟色胺就是让人感觉愉悦的一类神经递质。当这些神经递质的分泌出现异常变化，你的大脑就可能因此丧失了追寻快乐的能力。这也是现在很关注的一个机制。

第二个是海马再生障碍假说。上面不是提到抑郁症患者大脑海马区会萎缩吗?这就是海马再生障碍可能的一个表现。海马区是参与情绪和认知调节的重要功能区，当它出现异常，你的情绪条件当然会受到影响。

第三个则是营养假说。这个假说认为，我们大脑在代谢过程中会产生一些脑源性神经营养因子，当这种因子分泌减少，也可能会引起情绪调控方面的异常。

不过，按照抑郁症的定义，抑郁症其实应该是同时具备个人的生理、心理基础，以及社会环境因素，它往往是几个条件交互作用，最后导致发病。

所以要说患上抑郁症也不是一件特别容易的事情，但如果一个人长期处于忧郁的精神状态下，加上外界的刺激综合作用那么就很容易受到抑郁症的侵袭。

3抑郁症的音乐疗法是什么样的

对于抑郁症的发生大家还是比较熟悉的吧，抑郁症的发生在我们的日常生活当中可以说是发病率比较高的，它的发生严重的影响了患者朋友们的正常生活和工作，为此我们一定要及时治疗，那么有关于抑郁症用音乐治疗的方法是什么呢？

抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁症患者死于自杀。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病病。

音乐治疗抑郁症如何进行

一、音乐电疗法：简单说，就是将音乐疗法与其他电疗法有机地结合在一起的疗法。常用的有音乐电流的电极疗法、电针疗法以及音乐磁场疗法等等。它是结合传统的电疗、针刺疗法、磁疗等方式发展起来的，各取其优点，使疗效更加显着。

二、单一的音乐疗法：单纯通过听音乐或参与音乐活动达到治疗疾病的目的，它与一般欣赏娱乐音乐有原则区别。它是音乐治疗师根据患者所患疾病的不同，而开出的不同的音乐处方，就像药方一样，让患者接触不同的音乐，使人体机能得以不同的变化。

三、优美动听的音乐往往让人心情愉悦，而逐渐地人们也将音乐用在了抑郁症的治疗上。人的大脑主管情绪的中枢是下丘脑和边缘系统等，实验发现，音乐不像语言那样间接影响人的思维，而是能直接作用于下丘脑和边缘系统，对人的情绪进行双向调节，能使人放松、消退紧张。

一般来说经过音乐治疗以后，患者往往精神焕发，低落情绪消退，病情也跟着好转。而音乐对人的影响是不由自主的，就如战场上的冲锋号，激昂地激发出人的斗志。治疗抑郁症的音乐包括：法国比才《卡门》序曲;约翰施特劳斯《蓝色多瑙河》;巴赫《g小调幻想曲与赋格》和斯特拉文斯火鸟组曲之一。

通过上文专家的介绍，大家现在对于抑郁症这个疾病如何用音乐进行这个问题都已经明白了吧，要知道出现了抑郁症的现象是会给患者朋友们的健康造成了及其严重的侵害性的，为此我们面对抑郁症一定要及时的去治疗。

4抑郁症的音乐疗法有哪些呢

大家都知道抑郁症这种疾病吧，该病是一种严重的精神疾病，很多的人在患上抑郁症之后，会没有心情去工作，而且对他们的生活也带来了很多的困扰，其实通过音乐是可以治疗抑郁症的，让我们一起往下看来了解一下吧。

一、音乐电疗法：简单说，就是将音乐疗法与其他电疗法有机地结合在一起的疗法。常用的有音乐电流的电极疗法、电针疗法以及音乐磁场疗法等等。它是结合传统的电疗、针刺疗法、磁疗等方式发展起来的，各取其优点，使疗效更加显着。

二、单一的音乐疗法：单纯通过听音乐或参与音乐活动达到治疗疾病的目的，它与一般欣赏娱乐音乐有原则区别。它是音乐治疗师根据患者所患疾病的不同，而开出的不同的音乐处方，就像药方一样，让患者接触不同的音乐，使人体机能得以不同的变化。

三、优美动听的音乐往往让人心情愉悦，而逐渐地人们也将音乐用在了抑郁症的治疗上。人的大脑主管情绪的中枢是下丘脑和边缘系统等，实验发现，音乐不像语言那样间接影响人的思维，而是能直接作用于下丘脑和边缘系统，对人的情绪进行双向调节，能使人放松、消退紧张。

治疗抑郁症的音乐有以下几种：

1、在忧愁时，听西柳贝丝的《悲圆舞曲》，莫扎特的《b小调第十四交歌曲》。待忧愁心情渐渐消除时，再听格什文的《蓝色狂想曲》，我国的民乐《光明行》、《步步高》、《喜洋洋》、《精深意长》等。

2、在心情不好、情绪不稳定时，听贝多芬的奏鸣曲，萧邦和斯特劳斯的圆舞曲。

3、缓解焦虑紧张、心情烦闷的症状：听一听门德尔松的第二交响曲《苏格兰小调》及我国的民乐《姑苏行》、《月儿高》等很有好处。

4、在心灵感到空虚时，可贝多芬《命运》，博克里尼大提琴《a大调第六奏呜曲》，日本歌曲《拉网小调》。

5、在注意力集中不起来时，听贝多芬的《月光奏鸣曲》。

6、驱走瞌睡时：听贝多芬的a大调第六交乐曲《田园》第四乐章，拉威尔的管弦《波来罗》，普罗科菲耶夫的交响童话《彼德与狼》，圣桑的《动物狂欢节》。

音乐是可以治疗抑郁症的，朋友们一定要清楚的了解到这一点，抑郁症的出现会影响到我们的正常生活，所以多听一些舒缓的音乐可以帮助我们缓解心中的不悦和压力，平时还要调整自己的饮食，像是一些刺激性的食物不要吃了。

5抑郁症的自我疗法是什么呢

抑郁症给人带来极大的危害，主要表现是情绪异常的低落，看待一切事物都非常的悲观，对自己未来的生活没有信心，甚至对未来产生异常的恐惧，抑郁症的治疗方法有多种，抑郁症的自救方法也叫自我疗法，下面介绍几种对于抑郁症的自我疗法

一、学会放松

无论工作和学习有多忙，在感觉疲累的时候，先放下手头的东西，让大脑休息一下，可以站起来看看外面的景色或者是和朋友说说话开开玩笑，人的整个身心都会因此放松。这不仅对预防抑郁症有帮助作用，而且还会体会提高后面的工作或者学习效率。

二、规律的作息时间和生活方式

规律的睡眠能使人远离百病。神经衰弱也一样，如果人能有充足规律的睡眠，大脑就会处于一种很平和的状态，整个人就不会太过于紧张或者是兴奋。还有，平时要多食用高蛋白的食物，还有水果蔬菜。

三、自我调节

在遇到刺手的问题或者是什么突发状况时，如果自己很紧张或者激动的话，要及时提醒自己不要急，没什么大不了了，可以解决的，没事的、、这种心理暗示对人也是非常有效的。而且在自己失眠的时候，也可以用这种方法来暗示自己其实是很想睡觉的了，很快就会睡着的了。

治疗抑郁症的方法是什么：

一、治疗目标

抑郁发作的治疗要达到三个目标：①提高临床治愈率，最大限度减少病残率和自杀率，关键在于彻底消除临床症状;②提高生存质量，恢复社会功能;③预防复发。

二、治疗原则

①个体化治疗;②剂量逐步递增，尽可能采用最小有效量，使不良反应减至最少，以提高服药依从性;③足量足疗程治疗;④尽可能单一用药，如疗效不佳可考虑转换治疗、增效治疗或联合治疗，但需要注意药物相互作用;⑤治疗前知情告知;⑥治疗期间密切观察病情变化和不良反应并及时处理;⑦可联合心理治疗增加疗效;⑧积极治疗与抑郁共病的其他躯体疾病、物质依赖、焦虑障碍等。

三、药物治疗

药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。目前临床上一线的抗抑郁药主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI，代表药物氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰和艾司西酞普兰)、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRI，代表药物文拉法辛和度洛西汀)、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药(NaSSA，代表药物米氮平)等。传统的三环类、四环类抗抑郁药和单胺氧化酶抑制剂由于不良反应较大，应用明显减少。

只要按照以上的三种自我治疗的方法，抑郁症就会有好转的机会，抑郁症的自救方法只是对日常的一些行为和简单的心里活动进行的自我调整，以达到自我突破心里障碍的效果，从而使抑郁症得到有效的好转的方法。但是这种方法也只是自己对自己的治疗，也会因为对这种心理疾病了解很少而得不到根除，所有还是要适当的咨询专家的意见，以便得到更加有效的治疗。

如果觉得《抑郁症的音乐疗法是什么样的》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！