艾灸足三里后头晕咋回l 艾灸足三里后头疼是怎么回事

四十以后，突然开始头晕了，50以后更加频繁，疏通这两个穴位，可缓解头晕。

据唐代《外台秘要》记载：“凡人年三十以上，若不灸三里，令人气上眼，以三里下气。”意思是30岁以后，灸足三里穴，可令气血不能上攻头部，不头晕。

第一个穴位：在小腿前外侧面的上部，外膝眼下四横指，距胫骨前缘一横指处。每天边按摩边灸足三里，每次5-10分钟。

作用：调理脾胃，调理气血，助消化，补虚弱。

如果因肝阳上亢造成的头晕，可边按摩边灸太冲穴。每天5-10分钟。

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