:留下你的理想体重！ 谁又开始减肥了？
到底胖不胖，可以参考三个指标
一、身体质量指数（BMI）
BMI=体重（kg）/身高的平方（m）
偏瘦BMI<18.5
正常范围是18.5到23.9
超过24就是超重了
BMI>30就属于肥胖了
如果不会算的话，可以发身高体重给我，王大夫帮大家分析~
二、体脂率（BFR）
BFR%=1.2*BMI+0.23*年龄-5.4-10.8*性别系数（男为1/女为0）乘以100%
健康女性体脂率：18%~24%
健康男性体脂率：17%~23%
三、腰臀比（WHR）
腰臀比=腰围/臀围
女性健康范围：0.85以下
男性健康范围：0.95以下
女性腰围大于80，属于腹部肥胖
男性腰围大于85，已经有"啤酒肚"了
你的身高体重多少呢？ 想要瘦多少斤？
#减肥##瘦#
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