你了解你的肝吗？肝不好怎么办？教你怎么养肝！
来看看中医上肝不好的表现：
1、经常感到乏力疲倦、烦躁、忧郁、焦虑
2、眼睛容易干涩，有口干口苦、偏头痛等
3、脸色发青或是发黄（黄疸），长斑等
4、失眠多梦，脾气大，肋痛
5、乳腺增生和妇科问题
中医理解的肝：
主疏泄——对脾胃的疏泄（促进、调节）、对胆汁的疏泄、疏泄情志能调节情志
主藏血——通过对气机的调畅，推动气血到达各个器官，维持脏器功能正常运行
西医理解：分泌胆汁、解毒、储存肝糖原、合成蛋白质及凝血因子等
肝不好分为5种证型：
1、肝气郁结——则气滞血瘀，不通则痛--要疏肝理气——了解柴胡疏肝散或逍遥芄
2、肝血不足——肝主藏血，血液瘀滞停积而瘀血--要益气补血——了解当归补血芄
3、肝郁脾虚——肝疏泄不畅，引起脾胃气机升降失常--要疏肝健脾——逍遥芄
4、肝肾阴虚——肝阴不足，肝阳偏亢--要滋阴潜阳——滋补肝肾芄
5、肝火旺盛——灼伤脉络，迫血妄行--要清肝泻火——龙胆泻肝芄
【养肝小妙招】
1、开心最重要（告别肝气郁结）
2、烟酒少碰（饮酒伤肝）
3、作息规律（晚上十一点就睡觉、少熬夜）
4、多闭目（肝开窍于目，多养眼）
三个食补：绿豆、山药、枸杞
穴位：太冲穴、期门穴、大敦穴、中封穴、曲泉穴#健康科普##中医来了##好医生为健康护航#
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