【别小看！#这种感冒可能会伤害你的眼睛#】很多人认为患了青睫综合征，会导致免疫力下降容易引起感冒。专家称，并不是青睫综合征引起的感冒，而是 #感冒可能会诱发睫状体炎# ，睫状体炎会导致房水外流受阻，引起眼压高危害健康。生活中，如何辨别青睫综合征？哪些症状容易被忽视？一起来看。（@央视一套 ）网页链接
不要在清晨睁开眼睛后马上拿起手机！我在反复尝试后，得出此结论。
我是手机重度使用者，一整天都“长”在手机上，全身最累的器官就是眼睛，所以眼压高、视力偶尔模糊、眼睛疲劳的症状应有尽有。
程度最严重的时候，眼睛有刺痛感，干涩却又流泪，睁不开眼反复眨眼，视力模糊无法正常看书……不得不停止手机和电脑。
以上症状越来越频繁，我吓坏了，赶紧减少看电子屏幕的时间，情况有好转。
再次发生状况是某天早上，醒后马上浏览手机信息很久，结果整个白天都无法工作了，眼睛旧病复发。
我注意到，早上睁眼马上看手机，对眼睛刺激特别大！因为以前早上只听手机的音频节目，没有这些反应。
为了证明自己的想法，我在眼睛正常时期选择了几次实验，结果百试百中，前面连“几乎”俩字都用不着加。
过节期间，大家看手机更勤快了吧，一定要避开早上刚睡醒的时间段哦，特别是“眼弱多病”的人，等眼睛适应了白天的光线，再看也不迟哈[灵光一闪]
长期跑步，尤其是有氧慢跑能够治愈大部分颈椎病和肩周炎，这都是正确摆臂和正确跑姿的功劳！当眼压升高，眼睛感觉特难受时，不妨去跑步，三公里后眼压会明显降低，眼睛周围全是汗水，但感觉特舒服，这就是眼压降下来的表现。跑步真是一种神奇的运动、神奇的养生、神奇的修炼！跑在深秋每日打卡之-9-3哈尔滨25℃，蓝天白云，秋高气爽。
怎样发现青光眼？
青光眼是一组具有病理性高眼压或正常眼压，合并视乳头、视网膜神经纤维层损害及青光眼性视野改变的常见眼病。
青光眼会导致视野逐步缩小，周边逐渐丧失，最终只能看到中央很小的一部分，称之为“管状视野”。哪怕中心视力很好，也会走路跌跤，没法下楼梯，驾驶时便是马路杀手。
现有医学还无法成功实现神经修复和再生，因此，青光眼导致的视神经损伤和视野损害是无法恢复的。简单地说，视野里黑了的部分，就永远没法再亮起来了。而不像单纯的白内障，手术做完了就亮了。
在一些青光眼患者中，眼压逐渐升高，但可能没有任何症状，或只是轻度的眼胀。患者通常不以为然，或者觉得就是单纯的“没休息好”、“视疲劳”，或者“干眼症”、“结膜炎”等，也不去就医。等到发现的时候，已经出现了不可逆的青光眼视野缺损，后悔莫及。
在青光眼急性发作的时候，患者会眼痛，伴有头痛、恶心、呕吐等症状，到了急诊时经常会去看消化内科、神经内科等，一阵检查治疗下来，才想到可能和眼科有关。等到眼科医生来会诊的时候，只有苦笑着摇头的份。甚至有老年人头痛、呕吐、几天不进食，之后全身情况已经很差。
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日常生活里需警惕青光眼： 如果感觉眼睛胀，最好去医院检查下是否眼压升高；高度近视和青光眼有高相关性，更要提高警惕；出现头痛、恶心、呕吐，同时伴有眼胀和视力下降，要想到青光眼的可能性。
疑似青光眼要定时随访，定期检查眼压、眼底、视野等；像监测血压一样监测眼压，做好青光眼的慢病管理。
如何判断自己是否得了青光眼
我们如何注意到自己得了青光眼？事实上青光眼大多数情况下是没有症状的，青光眼分为两种类型一种叫做闭角型青光眼，一种叫开角型青光眼。闭角型青光眼，它是一种会急性发作的青光眼，在急性发作期，可能会有非常明显的症状，比如说眼睛红眼睛痛还有伴有同侧的头痛，有些情况下呢，患者还会有恶心呕吐，那么这样的情况，来的会非常的急，症状也会非常明显，患者一般会到医院就医，得到明确的诊断。还有一种慢性闭角型青光眼。它的表现就非常的隐匿。眼压可能时常会在30/40这个水平。但是患者是毫无感觉的。时间久了就会出现视野缺损。你是什么情况呢？#眼健康科普##健康科普大赛##青少年护眼##眼睛，你好吗##青光眼高发人群#
上一次说到午睡会伤害眼睛，具体是什么原因呢？
1、视物模糊
趴着午睡在醒来后，经常会感觉到眼前一片模糊，这种暂时性的眼睛不适，是因为眼球受到非正常压迫，导致眼睛短时间内血液循环不畅所致，可以通过调节得到恢复。但如果经常趴着睡，就可能会导眼轴增长、角膜弯曲度降低、角膜是眼睛屈光系统的重要组成部分，发生变形后会导致屈光度改变，引起视物模糊，影响我们的视力。
2、角膜缺氧
对于隐形眼镜的佩戴者们来说，趴着睡无疑会增加隐形眼镜与角膜的摩擦，可能造成角膜损伤；同时，在闭眼睡眠期间，隐形眼镜无法正常活动、阻碍血管为角膜供氧，造成血循环不畅，视网膜缺血还会出现黑蒙，视网膜的营养不良会加速眼睛衰老。
所以，如果只是短暂的小憩还好，但如果是长时间合眼休息，建议大家还是取下隐形眼镜。
3、青光眼
趴睡醒后一小段时间，我们可能会感觉眼睛略有肿胀，这是眼压升高的表现，因为过度的压迫会造成过高的眼压。虽然这只是暂时性的，但长期下来可能增加青光眼的风险。
保护眼睛，从预防做起，如果大家之前中午都是趴睡，建议不要直接枕在手臂上，可以枕个小枕头侧着头睡。另外，在工作间隙，可以多眺望远方，给眼睛一个放松的时机，避免眼压升高。#爱眼# #眼健康# #洛阳博爱眼科医院#
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